文/阿秋
我一直都跟大家说，抑郁症是可以被治愈的。
抑郁症并不可怕，可怕的是我们被抑郁思维所打败，被假象所迷惑，被症状所胁迫而已，你还是你，你依旧可以再次活出精彩，你也依旧可以找回到原来的那个自己，只要你坚信，只要你敬畏和认真对待它，那么它就不再那么令你感到可怕了。
每一个患者都渴望走出来，但是症状来了的时候，却是无法自控和调整的，那是因为抑郁症并不是简单的心理问题，而是大脑生病了，大脑内的神经递质不再像正常人那样正常的分泌了，所以一旦不能正常分泌的时候，我们的心境和思维就会出现失控的情况，比如情绪极度低落绝望，又或者极度焦虑紧张，甚至亢奋和躁狂。
这也是为什么许许多多的严重抑郁症患者，一旦痛苦起来，根本就不是你一句“想开看开”就能释然的，他们的痛苦是不受控的，以至于常常处于一种绝望到轻生的冲动。
不管抑郁症再可怕，总是有办法应对它的，目前的治疗手段也有很多，比如药物的治疗、心理治疗、物理治疗，这些治疗在我看来都是属于外在的治疗，而真正的治疗，是靠自己去觉悟、修心、自我成长、积极运动起来，毕竟自救才是核心，但是自救也是建立在这些外在治疗的基础上的，有了外在的治疗，你才能不断醒悟和成长起来。只要兼顾一起，那么抑郁症是一定可以被战胜的。
接下来我们说说治疗的一些科学建议。这也是大家比较