人，总是会渐渐老去，当你老去的时候，时间都不会和你打招呼。
60岁的我们，将会退休的生活，虽然说是退休，那大概率，只是个人的想法而已了。
有些人的60岁，开始了放荡不羁的生活，拿着退休金，去那些以前想去而没去成的旅游，同时，也去体验一下其他不一样的生活。
而另外一些人的60岁，其实和以前还是一样的，重复着以前的日子，重复着以前的工作，直到自己干不动为止。
不管什么样的60岁，在过了10年之后，就到70岁了，而70岁的人生，早已经过了60岁刚开始退休时候的激情，想玩想去的地方，都也逛的差不多了，激情过后，剩下的，就是无尽的空虚。
所以70岁的老人，不管在哪里，处于什么环境，都应该注意很多东西，这不只是对自己负责，同样也是对家人负责。
70岁的老人，需要注意骨质的问题。
不管身体多好，到了70岁，身体新陈代谢缓慢，对钙的吸收不好，老人很容易得骨质疏松症。
骨质疏松，其实并不可怕，一般来讲，骨质多多少少，还是可以吸收到相对应的钙的，正常生活，是没问题的。
但，怕的就是意外，比如说摔倒，比如说蹦跳等等会对骨头造成压力的动作，都会造成骨折。
而骨折了，去治疗的时候，总会或多或少地对身体造成损伤，或者引发其他并发症，给自己的老年生活，带来很多不确定因素。
注意身体检查。
国家每年都会对老年人进行免费体检，这个体检我建议老年人都去做一下。
很多老人都有各种慢性疾病，比如“三高”、慢性肺病、心脏病、冠心病等，这些都是需要提前预防的，同时，也需要时刻注意身体的求救细节，有哪里不对的地方，就要赶紧处理，不能拖延。
同时做好高血压、糖尿病等监测控制，预防好并发症。
毕竟这些老年人常见的病症，我们应该时刻注意着，同时注意胸闷、咳嗽等症状。
在农村里面，可能很多人，都会选择小病扛，大病拖，医院，就为了给家里省下那么一点钱，最终很多人的病情都是越拖越重，本来可以很简单就能够治疗的病情，到最后，都变绝症了。
预防便秘。
便秘，很多人都会有，从年轻时候开始，一直到老，伴随了很长时间，所以很多人，基本都习惯了，认为这不是事儿。
但事实上，老人的血管很脆，如果因为便秘的问题，导致用力过猛，那就得不偿失了，很容易引发脑出血，尤其是有三高的人，更应该注意。
在我们村里，就听说有几个老人，因为便秘的缘故，导致脑出血，虽然好不容易保守治疗了，但最终人也变了个样，最后没多久就走了。
所以便秘，这看上去是个小问题，但对于老年人来讲，却是个不可忽视的问题。
尽量不要一个人在家。
这个问题，对于很多老年人来说，可以说很难解决，尤其是留守农村的老人。
子女不在身边，有个老伴儿还好，有个人可以说说话，可以相互照看着，但有那么一部分老人，确实没这种条件，他们只能一个人，在自己家里，无奈的活着。
有这么句话：我害怕我走后，好几天都没人发现。
这是个很严重的问题，尤其是对于那些独居老人来说，关键的时候，连说话、动都都不了，也就没办法求救了。
这样的情况，一般发生在猝死的时候，时间很短，很多人就是这么悄无声息的就没了。
所以我认为那些上了年纪的独居老人，实在不行，就到亲戚家，或者到朋友那里搭个伙都行，至少在突发病情的时候，有个人能够帮你求救。
注意保持乐观的心态。
其实我觉得，对于老年人来说，心态是最重要的，也是最有学问的东西。
老年人生病，很正常，这个时刻注意着就行，但心态的东西，说真的，只能靠自己调节，没谁可以帮助你。
很多人，其实，到了一定的年纪，开始的时候，还游刃有余，但突然间生病住院了，虽然治疗很成功，出院后，就像变了个人似的，这就是心态出问题了。
他们心理负担太重，成天都在想一些不好的事情，压得自己喘不过气来，最后整个人，越来越消沉，越来越没精气神，最后，人就没气了。
一直有这么个说法，那些癌症患者，其实真是死于癌症的，没多少，比例也不大，其他人都是自己把自己吓死的。
成天都想着自己得癌症了，治不好了怎么办，要花很多钱怎么办，没钱了怎么办，等等各种毫无意义的问题，却不知这些都不是问题。
在医学上，可以说这很多案例，医生都已经下了病危通知书了，但人就生生地活过来了，就是因为心态的问题，那些乐观的人，不会害怕这样的事情，不会屈服于病魔，一直保持乐观的心态，慢慢的就好了。
有了心态，还得有个生活目标。
很多人，有心态了，但还不行，毕竟心态的东西，今天元气满满，明天就乌云密布了。
很多人生病，我觉得，就是闲出来的，成天无所事事，每天都闲着，漫无目的地逛来逛去，都没什么目标，也没什么追求，这样的人不生病才怪。
人，活着，就要给自己一些目标，一些动力，你计划好每天走多少步路，吃多少饭，写多少个字，读多少页书等等，这些都是小目标，慢慢的这些目标就会排满你的一天，那个时候，你哪里还有时间闲着啊。
杨绛先生，就是个每天有目标的文学家，她爱好文学，喜欢写字，在百岁高龄的时候，还每天都坚持写文章，陆陆续续写了十几万字，这都是一个字一个字手写出来的。
所以，生活目标这种东西，是一天一天坚持下来的，坚持下来的，才是宝贵的。
其实，不管到几岁，人都会遇到各种问题，遇到问题，其实并不可怕，怕的就是自己输给了自己，当问题延续下去的时候，你就输的很彻底。
同时，作为子女来讲，父母讲我们一把屎一把尿拉扯长大，是相当不容易的。
做人需要怀着感恩的心。尽自己的孝道。
父母从小就养育了我们，所以我们就应该主动承担起他们的养老，让他们不再孤独、害怕。这才是我们子女要做的事情！
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