现如今随着社会的不断发展很多人，很容易出现心理问题，而心理问题不能得到有效的缓解很容易造成心理疾病的发生，最长的莫过于抑郁症这种疾病，今天我们就来聊聊这种疾病，希望能够帮助大家。
首先我们来看看一位患者的自述：
你们不知道大家都睡了之后我是怎么强迫自己睁着眼睛熬到天亮的，你们不知道我抑郁发作时是怎么努力呼吸空气的，你们没发现我面前的电视只是白白开着，我的神思其实早已经飘远在和自己斗得精疲力竭，你们没见过我看到别人一个个都上班上学开心充实的时候嫉妒红了眼眶。
大部分对别人出去找工作的劝解其实对抑郁症患者来说并不管用，我不出去不是因为自己懒，不关心自己的未来，而是因为没办法。我和大部分病友实际上非常渴望像正常人一样上班上学。
说道这里详细很多人会有一个疑问，那就是为什么抑郁症患者会拒绝出门？下面我就来给大家讲讲。
社交恐惧：大部分抑郁症患者伴随强烈的社交恐惧症状，有可能来自于之前的社交受挫，也有可能是抑郁症多思多虑的特点导致的社交敏感，总之，社交环境会给抑郁症患者带来很大的痛苦。
躯体症状：抑郁症患者在轻度抑郁症时期主要是精神上的紧张和焦虑，当发展到重度抑郁之后就会有躯体症状。
低自我评价和绝望性思维：抑郁症的典型思维方式，觉得自己干啥啥不行，总是想很多，然后从各种角度否定自己。想迈出那一步出门工作真的很难很难很难。
再有就是看什么都提不起兴趣，都觉得是无色彩无意义的。
与社会脱节：如果一个人和社会隔绝1年以上，那么再踏入社会就会有极大的不适应感，不适应感造成恐慌与回避，回避造成更大的不适应。这是个恶性循环。
作为身边的人如何帮助患者？
不要逼患者表演出活力给你们看。
患者很累不是懒惰而是麻木僵死。
不要问为什么。
允许患者情绪化，正常接纳令人扫兴的患者。
配合正规治疗，充分尊重患者的独立人格和私人空间，否则你们所有的自以为是都是在把他们推往火坑。
温馨总结：抑郁症是典型的复杂疾病，从基因到环境，环环相扣，相互反馈。
抑郁症是一大类疾病，每各个体可能在整个环节中的薄弱点不尽相同却又各种相似。
为什么得抑郁症？
因为我们是有复杂心理的人类，因为我们创造了复杂的世界，因为我们生活在其中。
世界是不完美的所以我们有了抑郁症。
抑郁症的复杂性决定了抑郁症需要接受专业的治疗方法。