昨天10月10日是世界精神卫生日，昨天关于“抑郁症不是想开点就能解决的”登上微博热搜第一，引发广泛
据中国新闻网微博，根据世卫组织今年发布的数据，世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。国家卫健委去年发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中将老年人、青少年、孕产妇、高压职业从业者都列入抑郁症高发的重点人群。专家表示，尽管抑郁症的发病病因并不十分清楚，但它仍然是一个可治疗的疾病，大多数经过治疗可获得痊愈。要学会排解压力，适当体育锻炼，有规律作息和睡眠，一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息放松来解决。但如果明显影响生活和休息，给自己造成很大痛苦，医院找医生诊疗。
另据央视新闻微博，医生介绍，抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的，很多人认识不到这一点。通过专业治疗，大多数抑郁症可以治好。
据人民日报微博，据流行病学调查，中国抑郁症终生患病率为6.8%。《中国国民心理健康发展报告（-）》显示，18至34岁青年是成人中最焦虑群体，年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。
抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。但在抑郁症正呈现低龄化趋势的同时，就诊率却一直不高。
一方面，人们在面对抑郁时，可能并没有意识到这是一种疾病，对于相关症状和病患不仅忽视，甚至还带有歧视。
另一方面，抑郁症存在容易被漏诊和误诊的问题。
那么，如何才能界定是否患有抑郁症？
有相关专家表示，抑郁症尽管没有相应的生理指标，但抑郁症仍有明确的症状界定标准。
抑郁发作的核心症状有3条：
显著而持久的情续低落，持续至少2周，典型病例有晨重夜轻节律改变的特点；
兴趣减退，即使从事平日感兴趣的活动也缺乏愉快感；
精力缺乏或疲劳感明显。
抑郁发作的附加症状也有7条：
集中注意和注意的能力降低；
自我评价和自信降低；
自罪观念和无价值感；
认为前途暗淡悲观；
自伤或自杀的观念或行为；
睡眠障碍；
食欲下降。
如果这些症状持续存在2周以上，正常生活、工作、学习还有社会交往都受到明显影响，就要警惕患有抑郁症的可能，建议及时就医看诊。
心理健康与我们每一个人息息相关。希望大家多多
如果你也受抑郁情绪或者抑郁症的困扰，请积极求助身边可以帮助你的家人、朋友，也请积极就医，切莫讳疾忌医，耽误病情。