抑郁已经成为世界的通病，多少人为之痛不欲生，难耐纠缠，最终郁郁寡欢
且不说那些因此而自杀的明星大咖，即便是在普通人当中，依然是会有更多的抑郁患者
关于抑郁的治疗方法，已经有很多了，也确实治愈了很多人，但依然有人质疑，医疗治不了抑郁症
的确，抑郁症是心理问题，心病还须心药医，心药是啥，当然是自身，是自身的力量
今天，每天一点心理学的作者告诉你一个行之有效的方法：系统还原法。
大家都知道，电脑的系统还原是很常用的
只要电脑出现了很多问题，比如病毒、速度慢等状况，那么，系统还原是很好的办法
只要一还原，那么问题就解决了，这是一个可以回到从前的办法
当然，人是没法回到从前了，即便你有太多的悔恨
不过，还是有这么一条路径，那就是你再想想过去的事情
过去，你比现在怎样，可能不如现在好呢，那么今天的事情过不去吗，有什么更担忧的吗
是的，今天已经走到了更好的位置，如果你觉得不满意，那就启动系统还原
去你曾经走过的地方，看看，看看你的老家，看看你的老房子
还有你在奋进的时候听过的歌曲，看过的电影
这些都会让你精神一振，原来自己已经很优秀了，已经克服了这么多困难，以后的路依然可以很好地走下去
各位网友，你们觉得不是吗？如果有疑问可以和我沟通，我是通俗心理专家，在这里等着你！