每个人都会不时感到忧郁或悲伤，但是这些感觉通常不会持续很长，一般会在几天之内消失。当一个人患有抑郁症时，它会干扰日常生活和正常运作，并给患有抑郁症的人和关心他的人带来痛苦。医生称这种情况为“抑郁症”或“临床抑郁症”。
抑郁症是一种常见的精神障碍，会对一个人的家庭，工作或学校生活以及整体健康产生不利影响。
抑郁症发生在所有性别，年龄和背景的人中。
抑郁症的一些数据
根据WHO（世卫组织）的说法：
抑郁症是全球致残的主要原因之一，影响了全球1.21亿人。预计年，它将成为全球主要的疾病。
仅在美国，估计每年被诊断出患有这种疾病的人数就在万到万人之间，约占全国人口的10％。
在美国，将近2.5％的儿童患有抑郁症。
在美国，近8.3％的青少年患有抑郁症。
比率可能因地区而异，只有5％的南亚和东亚人患有抑郁症，而东欧和前苏联国家中多达25％的人口患有抑郁症。
不到25％的患者可以获得有效的治疗。
来自Wiki的信息：
在美国，大约3.4％的重度抑郁症患者会自杀，而高达60％的人会自杀是因为患有抑郁症或其他情绪障碍。
在中国：
根据政府在年提供的统计数据，大约有万中国人诊断为临床抑郁症。一项最新发表的全球医学研究表明，全世界每年约有万人自杀。在这些人中，有30％是中国人。自杀是导致15岁至34岁年轻人死亡的首要因素，其中抑郁症的人占60％至70％。
抑郁症的原因
抑郁症的机制尚不清楚，但可能是大脑中化学物质的紊乱，导致了情绪，心理和身体机能的生物学障碍。
可能的原因包括心理，社会，遗传和生物学因素。
以下是可能导致抑郁的详细原因：
生物因素：缺乏维生素B12，中风，头部受伤，药物或酒精，劳累，睡眠不足，长期吸毒。
心理因素：神经质的人格结构，自尊心低落，自我挫败或思维变形。
心理社会因素：沮丧的经历，孤独，贫穷和社会孤立，虐待（身体，情感，性或忽视）。
遗传因素：抑郁症家族史。
病征
抑郁症的症状包括：
情绪低落
难以做决定
感到躁动不安
食欲不振和体重减轻
注意力不集中
在工作或学习中表现不佳
避开社交
家庭生活中的困难
对喜欢的活动失去兴趣
失去自信心
精力不足
难以入睡
内疚感
自残，想到自杀
治疗
好消息是，统计数据表明，有50％以上的抑郁症患者是可以康复的。但是，只有不到25％的患者（在某些国家少于10％）接受了这种治疗。有效护理的障碍包括缺乏资源，缺乏训练有素的服务提供者以及与包括抑郁症在内的精神疾病相关的社会污名。必须要早日治疗，因为抑郁症得不到治疗的时间越长，就越难治疗。
主要的治疗方法如下：
抗抑郁药。
心理治疗。
抗抑郁药联合心理治疗。
其他治疗方法包括电惊厥的治疗（ECT），光疗法，认知行为疗法，针灸，香薰疗法等。
抗抑郁药和简短的，有组织的心理治疗对60％-80％的受影响者有效。然而，像所有药物一样，抗抑郁药也有一些副作用，例如口干，头昏眼花，嗜睡，体重增加/减少，躁动不安，睡眠困难等。在大多数情况下，仅在严重或持续的情况下才需要药物和强化药物治疗。
除心理疗法外，已显示出多种自然疗法可减轻抑郁症的症状，并使大脑化学物质恢复适当的功能，因此，如果您患有轻度抑郁症，则可以尝试以下自然疗法：
运动或瑜伽；
饮食和抑郁按摩疗法；
放松或深呼吸；
冥想或祷告；
帮助抑郁的人
听他们说话，但不要去评判他们。除非他们要求，否则请不要提供建议。如果您看到抑郁症背后的问题，则可以帮助其找到解决方案。
与他们共度时光，倾听他们的问题，并鼓励他们继续进行日常活动。
如果病情恶化，请鼓励他们去看医生并寻求帮助。
大学生抑郁症
在美国：
越来越多的研究着眼于被诊断出患有抑郁症和其他情绪状况的大学生。
根据《国际咨询服务协会年全国咨询中心调查》，《芝加哥论坛报》报道，接受调查的多名咨询中心主任中，有91％表示在过去一年中有心理问题的学生人数有所增加。
在中国：
据报道，年头4个月，有9名大学生在北京自杀。专家指出，在自杀的大学生中，大约60％患有精神疾病，例如抑郁症。抑郁症已成为大学的头号杀手。