随着我们国家的飞速发展，很多人的压力也在逐渐加大，于此同时生活中还会出现一些不尽人意的事情，久而久之就会出现负面情绪，当负面情绪得不到即使的缓解，就很容易患上心理疾病，心理疾病中最常见的也就是抑郁症，抑郁症分轻度、中度、重度。
相信大家都知道重度抑郁症的人会出现放弃生命，轻生等过激行为，严重的抑郁症患者处于一个心理出现很多的问题导致自己的行为已经自己没有办法做主了，然而生活中还有很多人只是比较轻微的抑郁症的情况，这个时候如何能够自我判断或者判断这个人是否有抑郁症显然是很重要的，接下来我就的大家讲讲关于抑郁症的知识，希望对大家有所帮助。
如果患上抑郁症会出现哪些奇怪的举动呢？
其实多数人在早期比较轻微的抑郁症出现时，自己的心理承受压力是很大的，所以大家很难发现自己出现了抑郁症的问题，这个时候我们就应该观察自己的行为，来确认自己是不是患上了抑郁症。
1、经常喝酒：其实大多数人选择解压的方法都是喝酒，但是如果你感到自己随时要抑郁或者焦虑时，必须要喝酒才能控制这种情绪的话，这个时候你很可能是遇上了抑郁症。
其实酒精可以短暂的抑制自己的那种情绪，但是过度喝酒的话，却会加重哪种情绪，所以本身你就抑郁喝完酒会更加的抑郁，当发现自己有经常喝酒的现象是要小心。
2、暴饮暴食：很多人在难过的时候，是需要一种寄托的，比如有人陪伴、喝酒、吃东西等等，有些多数的朋友会选择吃东西让自己心情好，吃得越多心情就越好，但是大家不知道的是抑郁症的其中症状就是暴饮暴食，长时间的暴饮暴食会让你发胖，胖了之后体内的脂肪堆积，从而导致心脏出现健康的问题，及时发现，及时制止。
3、经常健忘：抑郁症其中的一种表现就是健忘，会出现记忆迷糊和健忘等问题，长期抑郁的人身体内的皮质的水平会有所升高，而这也就意味着你的记忆能力和学习的能力会有所减弱，这个时候会很容易出现记忆力出现问题的情况。
4、危险行为：其实比较严重的患者会出现轻生的念头以及行为，但是对于很多的抑郁的人来说的确会出现一些危险性很高的行为，患者会做出一些比较刺激的事情，比如会控制不住自己去偷窃、伤害别人等等危险行为。
5、情绪多变：抑郁症的人很少会向别人表达自己的感情，而这也是引起他们出现抑郁的原因之一，任何事情都自己憋在心里，这类人生活中的情绪变化会比较大，可能会突然感到悲伤、生气或者恐惧等情绪，这都是比较典型的抑郁症的人群表现，所以当你发现身边人频繁会有这种行为改变或者性格改变明显的时候，或要注意是不是因为抑郁的原因。
患上抑郁症如何正确治疗？
1、心理辅导：想要彻底的治愈这种疾病，一些心理辅导工作是必不可少的。当然专业的机构会有专业的心理医生对患者进行心理引导。从而来引导患者进入一个正确的价值观和自我认知，但是更多的时候是需要患者自己来正确地认识到这些观念的，比如说一些患者对自己要求特别高，高到自己无法承受的压力，所以这个时候患者就要好好地发现自己的优点，降低对自己的要求。
2、药物治疗：使用药物进行治疗，一般都是一些镇定剂之类的药物，这种药物更多的时候是为了缓解患者焦躁不安的状态。但是并不能长时间服用，由于这些药物对身体健康存在着很多影响，另外患者也可以使用一些疏肝解郁的药物。
3、找到属于自己的乐趣：其实在我们的生活当中，很多人都是为了活着而活着，因此缺乏一些生活乐趣，其实每个人都是有自己的爱好的，很多时候只不过是被生活和工作埋没了而已，所以想要改善这种情况，患者一定要找到属于自己的乐趣，又不用将这种乐趣发挥到多大，只要能让自己开心就好。
其实对于他们来说，最重要的就是家人的理解和帮助，所以为了更好的帮助患者康复，家人一定要给予更多的支持，平常的生活当中，多倾听他们的心声，这样就会在患者的心里打下一个非常良好的支柱，让他们不再觉得生活十分煎熬。