导读：如果“总是高兴不起来”、“毫无征兆的崩溃大哭”等情绪持续了2周还没消散、甚至出现其他严重“状况”时，你可能是得了抑郁症你，除了寻求亲人朋友的陪伴与帮助外，还有企鹅医生精神心理科会陪你一起走出内心的阴霾。
每年9月10日，既是众所周知的教师节，也是世界预防自杀日，世卫组织研究显示，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头。说起抑郁症，很多人对它最初的印象来自于年愚人节，一代巨星张国荣因抑郁症的离世，让人心中充满了感慨与惋惜。而今年7月，日本阳光男神三浦春马的猝然离世，又让我们把注意力投向了三个字——抑郁症。
其实，在我们的生活中，难免遇到挫折和痛苦，如果“总是高兴不起来”、“毫无征兆的崩溃大哭”等情绪持续了2周还没消散、甚至出现其他严重“状况”时，你除了寻求亲人朋友的陪伴与帮助外，还有企鹅医生精神心理科会陪你一起走出内心的阴霾。
抑郁症是精神科一种常见的疾病，就像是我们的心灵突发了感冒，虽然它让我们精力变差、做什么都提不起兴趣，总觉得自己毫无是处，脑子也像团浆糊，还让我们变得不爱出门、不愿见人、不想做事、睡不好吃不好、哪都难受，甚至让我们产生活不下去的冲动。虽然抑郁症听起来“吓人”，但它是可以治疗的，就算它让你的全世界变灰，只要早治疗、接受专业系统的治疗，就可以早日摆脱抑郁症的阴霾，重新找回内心的阳光与色彩。
目前研究结果表明，抑郁症可能由遗传、医学、心理和环境4大因素共同作用产生的：
l遗传因素（HereditaryFactors）：家族病史或基因关联是导致抑郁症的重要因素之一。患者的一级亲属（父母儿女亲兄弟姐妹）罹患抑郁症的风险大约是一般人的2-10倍，遗传度是31%-42%。
l医学因素（MedicalFactors）：患有其他生理疾病、创伤或是服用某些药物也可导致抑郁症。当患者的身体发生病变时，身体上的变化有时会波及并影响大脑中神经元的正常工作，从而导致患者认知、情绪以及行为上的改变，进而诱发抑郁症的产生。例如：帕金森综合征、癫痫、消化系统疾病、甲状腺功能减退等疾病都可能会导致抑郁症。
l心理因素（PsychologicalFactors）：包括患者如何看待他人和自己，如何与外界建立联系。几种可能诱发抑郁症的心理特质包括：抗压能力弱、无助感、愤怒、绝望感、自信心弱等。
l环境因素（EnvironmentalFactors）：通常指外界可能导致抑郁症的事件或现象，其中比较常见的几种社会因素包括：家庭问题，比如夫妻矛盾；生活压力，比如失业；创伤性事件，比如交通事故、亲人去世；童年时期的心理创伤，比如被忽视、虐待、父母早逝等；此外文化背景因素在一定程度上也会导致抑郁症。
抑郁症是一种可以治愈的精神疾病，目前抑郁症多采用药物、心理和物理治疗等综合治疗方式为主。
l药物治疗（Medication）
药物治疗是中度和重度抑郁发作的主要治疗措施，但抗抑郁药物的处方必须由精神科医生开具，因药物可能因个体情况不同产生相应的不良反应，因此患者需在医生指导下用药。抗抑郁药物可减轻减少抑郁症状，如悲伤感、疲劳感、食欲不良和睡眠问题等。药物治疗通常需要2-4周起效，起效后还需要继续服用6-12个月巩固疗效，并在医生指导下才能减少和停止用药。
l心理治疗（PsychologicalTherapy）
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时合并心理治疗通常可达到更有效的治疗效果。
常用于抑郁症治疗的心理治疗方法：
ü认知行为治疗（Cognitive-behavioralTherapy）
ü精神动力学治疗（PsychodynamicTherapy）
ü人际关系治疗(InterpersonalPsycho-therapy）
ü正念认知疗法（Mindfulness-basedCognitiveTherapy）
l物理治疗
针对轻度到中度抑郁症患者，物理辅助治疗可较快起效。在物理治疗中最常用的方法就是重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，这种疗法将磁信号无衰减的透过颅骨从而连续可调重复刺激大脑神经，更因其无痛无创备受临床及康复领域认可。