摘要：
对于患抑郁症的人来说，心态不好的人，不放下旧有的思维，吃药也是很难好！可以毫不夸张地说，心态思维都很消极的人，一生都处在忧郁的状态中！切记心态！！！非常重要！负能量的心态就是一个魔咒，一个诅咒，这是你自己给自己设定的，但是你的心里面又不想自己这样，可是又没有行动力，不愿意去为好的思想去付诸行动力，那么你心里的矛盾便就此产生了，而内心的冲突和矛盾，则会消耗我们抑郁时仅有的那一点点精力！长期心态不好，长期拥有负面思维的人，想改变又不愿改变，那么这个时候，我看你是痛得不够深！你想象一下：当一个人得了癌症、绝症的时候，他一定会有痛彻心扉的感受！他一定会对上天说，假如有机会让他重来一次，他一定会告诉自己：要好好活出自己。再来想想我们自己，我们只是得了抑郁症而已！仅此而已，又不是什么重大疾病！有什么可怕的？！这句话，你应该有底气对自己这样说！抑郁症，说白了，可能是它带给你的痛苦不痛不痒，不足够造成威胁，所以，你一直处在矛盾与纠结中，要不要去改变自己！其实突破矛盾的心理！就仿佛如破茧成蝶！只要你敢垮出去第一步，那么你一定会尝到甜头。犹如跑步，当你知道跑步对抑郁症恢复有帮助的时候，那么你就一定要去试试，而不是空想，试了，你就知道跑步对你带来的益处了。此刻，我们每个抑郁症的人，都要大彻大悟地告诉自己：救自己的，只有我们自己！我们在抗击抑郁症的道路上，必须要以死的精神来抗击这个心魔，那么我们就必须让自己变得自律和逼迫自己去重生一次！抛弃旧有的思维，活在当下，珍惜眼前，感恩前行，积极生活，拥抱生活，带着症状前行，在岁月中，不断地自我疗愈，不断吸收正能量！那么我们就一定可以康复治愈！否则，任何人都帮不了我们！
对于患抑郁症的人来说，心态不好的人，不放下旧有的思维，吃药也是很难好！可以毫不夸张地说，心态思维都很消极的人，一生都处在忧郁的状态中！切记心态！！！非常重要！
负能量的心态就是一个魔咒，一个诅咒，这是你自己给自己设定的，但是你的心里面又不想自己这样，可是又没有行动力，不愿意去为好的思想去付诸行动力，那么你心里的矛盾便就此产生了，而内心的冲突和矛盾，则会消耗我们抑郁时仅有的那一点点精力！
长期心态不好，长期拥有负面思维的人，想改变又不愿改变，那么这个时候，我看你是痛得不够深！
你想象一下：当一个人得了癌症、绝症的时候，他一定会有痛彻心扉的感受！他一定会对上天说，假如有机会让他重来一次，他一定会告诉自己：要好好活出自己。
再来想想我们自己，我们只是得了抑郁症而已！仅此而已，又不是什么重大疾病！有什么可怕的？！这句话，你应该有底气对自己这样说！
抑郁症，说白了，可能是它带给你的痛苦不痛不痒，不足够造成威胁，所以，你一直处在矛盾与纠结中，要不要去改变自己！
其实突破矛盾的心理！就仿佛如破茧成蝶！只要你敢垮出去第一步，那么你一定会尝到甜头。犹如跑步，当你知道跑步对抑郁症恢复有帮助的时候，那么你就一定要去试试，而不是空想，试了，你就知道跑步对你带来的益处了。
此刻，我们每个抑郁症的人，都要大彻大悟地告诉自己：救自己的，只有我们自己！
我们在抗击抑郁症的道路上，必须要以死的精神来抗击这个心魔，那么我们就必须让自己变得自律和逼迫自己去重生一次！抛弃旧有的思维，活在当下，珍惜眼前，感恩前行，积极生活，拥抱生活，带着症状前行，在岁月中，不断地自我疗愈，不断吸收正能量！
那么我们就一定可以康复治愈！
否则，任何人都帮不了我们！
-end-
作者：阿秋（国家二级心理咨询师），著有《抑郁症康复治愈手册问与答》