根据调查显示，我国患上抑郁症的人数越来越多，抑郁症的出现与多种因素有关，比如遗传，个人应激心理反应，外界因素等等。
抑郁症如果长期得不到调理，很可能会导致情绪异常低落，甚至会出现长期失眠，食欲不振，身体疲惫等不良症状也会让人产生轻生的念头。
抑郁症不仅是年轻人会出现，中老年人同样也会出现，包括产后的妈妈，小学生等等。为什么抑郁症患者越来越多呢？
患抑郁症的人越来越多？3个原因可能是“祸根”，麻烦正确对待
喜欢生闷气，隐忍
我国是一个文化大国，而从古代开始就很多人推崇忍让，但是如果一个人过度忍让，可能会导致出现生闷气的情况。
甚至有些人认为如果能够具有隐忍精神，会成为有用的人才，但是如果喜怒不形于色，长期压抑自己的情绪，便会导致内心受到影响，甚至出现崩溃情况。
经常生闷气，喜欢隐忍的人，虽然表面会看起来比较快乐，但是对心理造成较大的伤害也会承受，严重的压力使人变得越来越烦闷，甚至会失去快乐。
压力增加，不懂释放
生活节奏加快，让很多人的生活条件越来越好，但与此同时面临的就是工作和生活的压力，长期处于高压之下，往往就会压抑一个人的情绪，甚至会伴随身体疾病。
有些年轻人面临着房贷车贷，压力非常大，甚至会看到有钱人特别羡慕，此时就会感觉到内心不公平。
如果内心的压力不懂得及时释放就会慢慢积累，迟早有一天会让人崩溃，也会导致一个人变得越发沉闷，久而久之便会加大患抑郁症风险。
激素变化引发女性抑郁
相关研究表明，女性出现抑郁症的概率相对更加高一些，女性身体中激素分泌发生改变就会影响内分泌的稳定，也会影响身体各个器官的健康。
女性在来月经期间或者是生孩子做全职太太，期间，情绪都可能出现较大波动内心的影响非常严重，此时就会导致身体激素分泌异常。
如果女人长期在家得不到家人的关心，丈夫的理解慢慢就会导致心理承受较大的压力，也会增加患抑郁症的风险。
以上这三个原因，很可能就是抑郁症越来越多的重要祸根，希望你能及时调整，正确对待才有助于身心健康。抑郁症的人究竟会有哪些特征呢？
轻度抑郁症的人，会有哪些“口头禅”？若一个不占，说明你很乐观
“我真的很没用”：
如果一个人出现轻度抑郁，就会过度否认自己，甚至觉得自己一无是处，真的很没有用处，而这句话也将成为他的口头禅。
抑郁症患者非常自卑，看不到自身的价值，一味地贬低自己，认为自己一无是处，这类人群需要别人的鼓励，而如果你没有这种表现，说明你非常乐观。
“烦死了，烦死了”：
如果一个人出现轻度抑郁的情况，自己的心理肯定会出现异常变化，这类人群抗压能力也非常弱，稍微遇到一点困难就会心烦意乱，甚至经常感觉到烦躁。
而这类人群也经常会说烦死了这句口头禅，对任何事情都不感兴趣，这类人群心情会变得越来越低落，如果你身边有这样的人，一定要开导他。
“都怪我，是我连累了大家”：
如果出现轻度抑郁，还会不断地否定自己，把所有的不好事情都往自己的身上包揽，认为是自己做得不够好，所以连累了身边的人。
而这类人往往就会自责，甚至会不断地向大家道歉，也会觉得是自己连累了大家，所以这类人群很可能会出现内心压抑的情况，不利于身心健康。
“没希望，生活真无趣”：
如果出现轻度抑郁的情况，不管在任何时候都会变得非常消极，只会看到消极的一面看，根本看不到积极的一面，认为自己过得没有意思，没有希望。
而且也经常会这样，过得好没意思，生活真没有乐趣，这句话当成口头禅，如果你的身边有这类人群，一定要积极的开导他，让他重拾信心，以免内心压抑，做出极端事情。
“我要是死了，大家就能轻松了”：
如果抑郁症患者不能及时调理，可能会出现轻生的念头，甚至觉得活在这个世界上没有任何意义，也会感觉自己不断的连累大家，只有自己死了，才会让身边的人变得更加轻松。
而这类人群需要及时去专业医生就诊，在专业人员的指导下让他摆脱这种痛苦，才有助于摆脱困境，成为一个乐观的人。
抑郁症患者多半是因为内心过度压抑引起的，所以一定要学会释放自己的内心，除此之外出现抑郁症也要学会转移注意力，并且多去户外走一走，感受世界的美好，做一个积极乐观的人。