抑郁症影响了人们的工作、生活和学习,作为“心理病”、“社会症”、“负载荷”,大众已普遍知晓,从目前的治疗手段、疗效及康复程度看,抑郁症可以治愈。
然而总有言论伴随着我们,“抑郁症治不好?”“抑郁症易复发。”“它就恶魔,仅次于癌症。”“身体有癌症,精神也有癌症,抑郁症就是精神癌症。”这些说法我觉得太悚了。
从我的治疗经历和最终康复,以及与患友们的交流,结合专家、医生,有可考据的科学读本上看,不存在“抑郁治不好”的记录,从我自身的体会、感触和思考出发,“抑郁症治不好?”的误判主要出现在下述情境下,我也通过希望与广大患友们及时分享,拯救更多的健康心灵,不做沉默的羔羊,一起行动起来,收藏、留言或转发。
传递分享价值情境1:治疗期间的药效差异
人们内心的普遍诉求就是药到病除,恨不得取得立竿见影的疗效,这是正常的情感主张,但这并不合乎常情,至少在治疗抑郁症方面,没有患友们期待的那么快。
对于医学界来说,确切的诊断非常重要,这里面牵涉到患友的致病机理,发病原因问题,加之药物的疗效、个体的服用效果也是有差异的,就目前的整体情况看,抗抑郁药物见效还是比较缓慢的,毕竟这是神经类抑制药,在常理下请问能猛烈轰击神经吗?任何敏感药物都必须缓释,药量适宜,更不可能一蹴而就,心理比较复杂,它不是肉体的治疗,人的认知和思绪模式的改变需要一个周期,这就要求患友们能提供一个较长的周期来治疗,如果你急于求成,经受不住时间的煎熬,自然就会在此情境下导致了误判,情绪波动下你只会认为“抑郁症治不好?”
良药苦口利于病情境2:抑郁伤害了身心
曾经的抑郁让了心力憔悴,那般痛苦不亚于对身体的碾压,抑郁太折磨人了,让人无望无助、自卑自虐、情绪悲观、生活痛苦、缺乏活力、索然无味地苟延残喘着,被抑郁侵蚀着、压抑着、肆虐着,什么叫生不如死,个中滋味只有自知。如果患友们自己又缺乏对抑郁症状的正确认知,很容易被抑郁蹂躏后,身心俱损,而觉得“抑郁症治不好?”,也不可能彻底治愈。
情境3:自我认知能力下降时
当得抑郁症的患友们都比较清楚,抑郁症表现出情绪低落、思维不佳、意志薄弱、认知能力下降,认知能力下降表现为注意力不集中、学习比较困难、记忆力减退,观察感知理解力都出现了明显的低效率,患友们在悦纳自我、内心体验、外界感知、研判是非等方面都会出现很大偏差,误判也是难以避免。
在低情境下接受治疗都是难题,有的还拒绝治疗,不配合治疗的情况下,很多心理指标信息连医生都不容易精准识别,这就导致了患友们“抑郁症治不好?的“确切”误判。
认知很重要情境4:情绪波动的合理周期
当患友拒绝治疗时,或医院治疗,抗服抑郁药,因为不想公开患病或者在治疗中让别人知道了自己的病情,或因认知偏差,不想服药时,导致患友对药物抵触情绪、产生恐惧心理或排斥想法,或担心药物的副作用、成瘾性或担心终身服药等等,都酿成了情绪,不能理性对待成药治病的事情,会自然地导致你真正地养成了“抑郁症治不好?”的思维。
情绪的周期情境5:诊疗较晚影响预期
在业界,抑郁症的高死亡率众所周知,不调理好精神,容易出现大问题,但反观社会态度,就业歧视、患者自卑、悲观厌世、绝望无助、内心压抑,进一步恶化了治疗的氛围,曾有学者用“三低一高”来形容,三低指的是“就诊比率”、“治愈比率”、“治疗比率”,一高就是令人谈之色变的“自杀比率”。
如果患友们拖延治疗,或者治疗较晚,再加之治疗的不规范等因素了诊疗较晚影响预期,患友们要忍受着更多的痛苦和治疗周期,不可能在内心完全认同抑郁症的治愈问题,反倒接受了“抑郁症治不好?”这样的应然“误判”。
预期成果情境6:认知层面的深度误判
我们常说迟来的爱,有时都不能称之为爱。当治疗不及时跟进,抑郁没有得到彻底根治,负能量持续积聚,病友的意志受到了摧残,当人的意志、毅力、忍耐被逼到极限时,不堪折磨,当药物治疗、内在调整及认知不跟进,方方面面呈排山倒海之势挤压时,就会导致患友们觉得没有什么治愈的希望,特别是反复重演的病情,半途而废的经历,会加重患友们认知层面的深度误判,就深信“抑郁症治不好?”
情境7:错误的自我感知
我比较重视全面系统地认知抑郁症,就自己体验并分享给大家的经验来看,我觉得借助药物控制、物理治疗、电击手段能很好地控制抑郁症的负面情绪很重要而且有时很有必要,这对防止轻生拯救生命来得很及时;但通过自我内心调理,如观息、冥想、运动、读书、饮食等借助自我调整,从认知层面纠正思维模式、摒弃错误观念,有利于从内在提升“心理免疫力”,达到外在与内在的双管齐下,从而实现抑郁的康复十分重要。
但并不是患友们都有这样的认知,有的重视外在治疗而轻视了自我内在调整,没有考虑到或者不懂得从认知层面改变,如果遇到应激事件容易“旧病复发”,误判出“抑郁症治不好?”的结论。
物理治疗情境8:神经紧张草木皆兵
历经过苦难的人都害怕苦难再次降临,得过抑郁症的人都清楚这个,但每个人的心理承受不同,如若你是高度警觉地