大家可能听说过好多影视明星、歌唱明星、著名主持人都得过抑郁症。有好多还是重度抑郁症，大部分人不都治好了吗？重点是坚定信心，我给大家说个实际例子，供大家参考。
小陈离婚一个月以来，整个人变得抑郁寡欢，脾气很不好，邻居亲友都觉得他心理上可能出现了问题，劝他去看心理医生，然而小陈却认为，只有心里失常、有心理疾病的人才需要看心理医生，他觉得自己没什么问题，因此拒绝了看医生的提议。
精神卫生中心心理科主治医师表示，当今社会，很多人对心理疾病存在偏见，很多人不承认自己或亲人得了精神心理疾病，甚至认为看心理医生意味着是自己不正常或者有精神疾病，是一件见不得人的事情，因此很多人宁愿饱受精神心理上的痛苦折磨，以至于夜不能寐，甚至影响正常的工作生活，也不愿前来就诊。精神卫生中心医生表示，这种对心理疾病的病耻感应理性看待。
错误认知一:心理问题=精神病。
人们认为心理问题就等于精神病。比如很多人担心自己出现焦虑、抑郁情绪，会发展成精神分裂症，这是典型的认知误区，心理问题和精神病是截然不同的。
心理问题如同心理感冒″一般常见，是人们一生中必不可少的现象。比如情绪波动，对婚恋情感的困扰、未来职业规划的迷茫等等，这些心理问题都与现实有关，且保存完整自制力;精神分裂症或会出现明显的抑郁等情绪问题，其大部分多与荒谬的妄想密切相关，而且患者自制力是明显欠缺的。
错误认知二:不接纳负面情绪，
中国人的文化习惯。已经把亲人问题与个人精神素质联系起来，认为不开心就是想不开，甚至贴承受能力差、意志薄弱等精神素质的标签。事实上，人的成长路上都可能遇到各种感情问题，导致消极情绪的产生。
我就是一个典型的例子，我现身说法，我在前几年得了重度抑郁症，因为我第一时间去了精神卫生中心，看了以后，医生给我提出了一、二、三、四的其体治疗方案与康复计划。
经过半年多的时，我完全按精神卫生中心专家的治疗与康复计划，我就完全康复了。
但是有一段时间还是心情不好，我就给专家打电话按专家的要求吃药，吃上药巩固一段时间，从那时起，没再犯过。
所以说有心理疾病大家不要害怕，别讳疾忌医，积极面对，特别是家人对病人，要多体谅病人的痛苦，他的痛苦你感觉不到，但是它是非常痛苦。有时撕心裂肺的感觉。我这些说法都是亲身体会地，望广大网友都要想开这个问题，不要以为得了抑郁症就是不治之症，它就和我们患感冒、患头疼一样，通过治疗是可以痊愈的。
成长路上会遇到各种各样的问题。导致消极情绪的产生，比如失恋、落榜的挫败感，这是正常的情绪反应，对这问题如能采取适当的方法预以解决，个体就能更顺利的发展，若不及时加以正确处理，则会产生。持续不良情绪甚至导致心理障碍。
错误认知三:拒绝心理咨询
有些患者有一种极端的认知，就是认为心理咨询没有多大用处，无非是讲道理，做做思想工作，1~2个小时的咨询就2~3百元钱，你别忘了从学生培养成专家国家和个人要花费多少心血和金钱，这么一对比，好像就值了。所有的生意都能砍价，你听说过吃药有砍价的吗？这么一想就通了。
心理咨询与治疗作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序他与思想工作有着本质区别，思想工作目的是说服对方而服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则运用专门的心理学理论和技巧找到心理问题的症结，予以咨询与治疗，治疗师保持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。
精神卫生中心专家表示，求助者只要了解心理问题的普遍性，正确看待心理咨询，就可以打消顾虑，克服病耻感，要知道，一个人能够积极主动地看心理医生，接受心理咨询，这不仅不代表脆弱，相反，意味着他在积极面对问题，是勇敢而有力解决问题的开始。
谢谢大家的