治疗心理疾病的症状会让人产生误解，它会给人一种心理疾病的治愈就是去除症状的映象。
不幸的是，几乎所有久治不愈的患者也相信这一点，认为焦虑症抑郁症强迫症或者其他的心理疾病的治疗就是想尽一切办法让症状消失！
然后拼命对抗思维和念头，阻止和排斥强迫行为，满以为这些症状消失了，你内心就能不痛苦不焦虑了。
但尝试过的人都知道，这是一条完全走不通的路！一个诚实到残忍的答案！
绝大多数心理疾病无论是强迫症焦虑症抑郁症或是其他，总体来说不离三个点，第一：内心的不安，第二：强迫性的思维，第三：在内心的惶恐和头脑杂乱思绪的催使之下产生的行为。
强迫性的思维或行为其实在根本上还是来源于内心的不安。(大多是恐惧感)
或者反过来说，一个内心安定喜悦的人肯定不会有强迫性的思维或行为的，对不？
那么，感受可能被治好吗？答案是不可能！
人的情绪就如同春夏秋冬的轮替一样正常，说的直接一点，对抗自己的情绪就如同对抗自然规律，你是不会成功的。
“治”本身就带有对抗性，希望能把自己的症状干掉，这就类似于你觉得四季的变化是个病，非要去扭转，你觉得可能吗？
情绪会让你痛苦的原因，恰恰来源于我们下意识对某些情绪的抗拒和不接受，而不是情绪本身让你痛苦。情绪的本质是生命能量，而能量的本质是流动；对情绪的抗拒只会阻止体内生命能量的流动，这就相当于人体内小宇宙的四季平衡被你自己硬生生的给掐断了。
而情绪能量流动本质就会迫使曾经被压制的情绪会不断出现以寻求突破，而这个时候大多数人会再次想办法将它压下去或者通过转移注意力来忽略它。（这就是大多数“治”的过程了）
这导致的结果就是情绪能量一再停滞，能量的长期停滞必然会形成身体上的淤堵，这就像水蒸气停止流动就会变成水，水会结成冰一样，这种淤堵的产生也必将停留在身体内导致对应部位的阻碍，然后疾病就产生了。
这一点中医里说的明确，气为百病之首，气就是情绪。
很多心理疾病患者的问题原本就不在症状本身，而是因为大家都不允许自己有症状，无论这种症状是不好的情绪感受还是强迫性的思维；自己使劲儿对抗一段时间发现搞不定，然后就试图通过或吃药或电疗或转移注意力等等方式想要消除自己的症状，其实这都是在变向对抗内在情绪，通常导致的结果就是陷入一个久治不愈的死循环。（不否认这些疗法，但都不是治本之策）
对绝大多数心理疾病来说，治愈的关键恰恰在于“不治而治”，不是要干掉症状，也不是干掉自己的思绪，而是放下对所有的情绪和思绪的对抗，让体内的情绪能量能够自然流动，让小宇宙的四季开始流转。
只要你不再对抗自己的思绪和情绪，它们来了自然就会走。只要情绪开始自然流动，情绪给你造成的痛苦就会消失。
（实操方法：只需直面自己的负面情绪，静静的和所有让自己不舒服的情绪感受呆在一起即可让情绪流动）
森田疗法里所讲究的顺其自然，为所当为也是如此。
若能做到这一点，你从痛苦的泥潭里恢复就指日可待了。