TUhjnbcbe - 2025/5/11 17:19:00
特别声明：本文为新华网客户端新媒体平台“新华号”账号作者上传并发布，仅代表作者观点，不代表新华号的立场及观点。新华号仅提供信息发布平台。作者在信阳市老新闻工作者协会年会作工作报告都说癌症患者三年是一道坎，如今，我手术已经三年半了，老友见面，都说我“还是有点瘦，精神头儿好得很啊！”医院检查，各项指标也不错。大家都说我的心态好，什么是好心态？怎么才有好心态？不妨和朋友们做个交流。年底手术后，身上几根管子？手术后没几个月，我曾写了一篇《病中三悟》的文章，发在网上，被《老人春秋》等刊物发表，大意是：一悟心，坦然加认真；二悟情，多交老朋友；三悟事，不要太清闲。三悟其实就是一悟：要有好的心态。年《老人春秋》杂志上发表的《病中三悟》什么是好心态？我以为首先是坦然相对，不要有过大的心里压力。生老病死是自然规律，别说老年人，就是年轻人也不能说不生病。医院，找医生，该怎么治就怎么治，别当成多大不了的事。现在医学发达了，一般的病都能治好，实在治不好，只能哪来哪去，听天由命，顺其自然了。其次是认真对待。医院检查，病了就认真治疗，别充硬。有个朋友听医生说自己得了癌症，当时就吓瘫了，路也不能走了，萎靡不振，几个月下来瘦了几十斤。几经辗转，医院再查，说是误诊，根本没有得癌症，当时就从轮椅上站起来，医院。从此大吃海喝，弄了个胃大出血。由此可见，心态好了，即使得了大病，治疗效果也会大不一样。心态不好，没病也会染病，小病也会变成大病。谁都知道病人要有好心态，但说起来容易做起来难。怎么才能有个好心态？我有几点体会供参考：一是要有责任感。病了，不要觉得所有人都该围着自己转，多想想自己还有很多事没做完：老伴还需要自己陪伴，儿女还需要自己帮助，孙子孙女、外孙子外孙女还需要自己照看，许多想法还没实现，有些事还要继续做好......你就有了与疾病斗争的欲望，有了战胜疾病的力量，不会在疾病目前趴下。二是要学会放下。不要以为自己多不得了，不要把名利看得多重要，更不要老了还为什么得失争来争去。什么名啊利的，都不过是过眼云烟，看不开、想不通、放不下，就是精神负担，只会累心坏身。退下来了，那些不该管的事就别管了，地球离了谁照样转。儿孙自有儿孙福，离了自己他们或许过得更好。工作上的事别总以为只有自己才行，年轻人不仅精力旺盛，而且更容易接受新事物，干得可能更好，退了再指手画脚也许会惹人嫌。有不同意见，可以开诚布公交流，可以有小争议，但别挂心上，耽误睡眠......这和责任感不矛盾，把握好度就行了。如对儿女，可以帮忙，但不包揽；对事业，可以提建议，但不干预；对他人，可以关心交流，但少指责等等。想开了，放下了，包袱甩掉了，心情就好了，身体也会尽快恢复起来。年春和老伙计们组团周游山东三是要学会找快乐。老了，很多压力、烦恼和不愉快都是自找的；更多轻松、愉悦和快乐也是自找的。咱们退下来了，就要学会找快乐。找快乐，最好的方法是做自己喜欢的事。我从部队开始，基本上干了一辈子新闻事业，写点东西对于我来说是一种快乐。所以退休后还经常写点小文章，找点小快乐，现在还担任着信阳老新闻工作者协会的副主席兼秘书长。我的业余爱好是垂钓，所以有空就到水边抛竿垂伦，边欣赏大自然的风光，边享受垂钓带来的愉悦，陶冶情操，健身强体。老了，不要总是想那些不愉快的事，多想想高兴的话题，在做自己喜欢的事中找乐子，身体会不好吗？还有什么疾病能吓住咱？在企业活动现场采访以上三点，是对三年前那篇《病中三悟》的补充，也算是我的“新病中三悟”吧，虽不能说是治病良方，却也于身于心无害。把年发表的《病中三悟》附录与后，供大家参考：病中三悟李建新人到了60岁以后，就如一部开始老化的机器，总要有一些零件会不时的出点毛病。年11月初，我发现身体不适，随即住院手术。别说，平时很难坐下（更别说躺下）细思静想，这一病，躺下了，倒悟出了一些老年人生的道理。一、悟心以前有点小病从不当回事，可现在不行了：病一来就吓人，而且吓住了一群人，吓坏了老伴，吓呆了儿女，吓急了亲友。老伴怕丢了依伴，儿女怕丢了依靠，亲友怕失去真情，说不定还怕下一位不知会不会轮到自己。其实，这些都不要紧，关键是别吓垮了自己。病人没被吓倒，病好了，前面那些被吓住的亲朋好友就都不怕了。“病人没被吓倒”，就是说病人要有个好心态。很多人说：60岁后暮霭沉沉楚天阔，人生大彻大悟，什么都不再计较了。我看未必，起码有一点是越来越计较了：健康；有一点是越来越害怕了：疾病。比如说癌症，身体稍有不适怕患癌，患了癌症就吓瘫，可谓是谈癌色变。有人说癌症患者一半以上是吓死的，不论是否准确，起码说明了人们对癌症的恐惧以及这种恐惧心理的不科学性。其实，60岁后，对身体的正确态度就是四个字：认真+坦然。认真，就是没病时重保健，一旦发医院。这样，平时可以保持好的身体状态，有病可以及时发现，及时治疗。坦然，是指不能被疾病吓倒。病已上身，怕，被吓得瘫卧如泥，惊慌失措，又有何用？倒不如坦然以待，静下心来，想想如何配合治疗，如何安排生活，如何提高生活质量，玩得高兴让剩下的时间过得更有品味、更有价值、更心情舒畅。医院检查，我就做好了可能有事的心理准备。检查结果出来，家人都很紧张，我却十分坦然，按部就班地抓紧办理住院治疗事宜。医院，从住院到手术后治疗，我从没产生害怕、紧张情绪。市老新闻工作者协会副主席袁维龙夫妇到郑州看望我，看到我虽然清瘦却很坦然，立即在