你认为抑郁症和其他许多人一样，你可能会想到那些看起来总是悲伤哭泣的人，或者那些从不快乐的人。但事实是，抑郁症的分类比你想象的要多。美国精神病学协会列出了许多不同的抑郁症表现，每种表现都有自己的症状和差异。
隐性抑郁只是其中之一，而具有这种症状的人，可能会习惯于采取行动来保护自己的症状。为了帮助你了解更多，这里有11个隐性抑郁的案例。我们想提及的是，这些案例为教育目的而例举，并不打算替代专业诊断。如果您怀疑自己可能患有抑郁症或任何心理健康状况，我们强烈建议您向合格的心理健康专家寻求帮助。下面让我们从第一个案例开始。
第一，你的睡眠模式发生了改变。
你经常会在几点上床、睡眠良好，这种有规律的睡眠模式对你的身心健康非常重要。因此，经常出现睡眠问题可能表明有更严重的问题，睡眠不足或经常睡过头可能是抑郁症的症状。这些睡眠模式的改变会影响你白天的感觉，可能会让你一直感到疲惫。
第二，你的饮食习惯改变了。
你是否注意到你的饮食习惯与前一段时间相比发生了巨大的变化？通常情况下，吃大量的食物可以帮助那些因进食而隐藏抑郁情绪的人分散你对自己情绪空虚的注意力，而另一方面失去食欲也可能意味着一个更大的问题。饮食失调和抑郁症之间有着密切的联系。虽然它们是两种不同的疾病，但饮食习惯的突然大幅度改变可能会引起