大家有没有在生活中经历过自己不知不觉中陷入了一种心理疾病的状态呢？或许你会觉得自己很正常，但其实你可能已经受到抑郁症等心理疾病的困扰了。
接下来，让我们一起来看看这3种心理疾病是什么，为什么会无法自觉，并且我们该如何预防和处理。
1.抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，常常被忽视。患者内心深处充满了无尽的悲伤和绝望，但他们通常不会主动向外界表达。他们常常感到疲惫、失去兴趣、睡眠不稳定等，而这些症状对自己来说有时并不明显，甚至自己都察觉不到。
2.焦虑症
焦虑症是一种情绪失控的状态，伴随着无尽的担忧与恐惧。焦虑症的人常常无法控制自己的焦虑情绪，心理压力加大，体验到种种焦虑症状，例如紧张、恐慌、心悸、呼吸困难等。然而，焦虑症患者往往对自己的焦虑状态缺乏足够的认识，很可能就是自己心情紧张，并不意识到这是一种疾病。
3.强迫症
强迫症是一种强迫思维和行为的心理疾病。患者无法抗拒自己不合理的强迫念头和行为，例如反复洗手、理碗等。然而，强迫症的人对自己的行为缺乏足够的客观判断，认为这只是一种个性特点，而不会意识到这是自己的疾病。
这些心理疾病之所以会难以自觉，是因为患者自身已经习以为常。他们可能对自己的情绪变化漠不关心，忽视了身心健康的重要性。我们应该重视这些心理疾病，及时寻求专业帮助，从而更好地保护自己的心理健康。
在日常生活中，我们可以通过多和身边的人交流沟通、保持积极的心态、培养健康的生活习惯，来预防这些心理疾病的发生。当然，还有一个重要的点就是，要时刻