通常来说，心理健康是指人在各方面和各种活动过程中都表现出一种积极良好的状态。相反，心理不健康就是指人在各方面和各种运动过程中表现出一种悲观极端的状态，可以说心理不健康就是心理疾病。心理不健康会有很多疯狂的举动，甚至做出极端的事情，这对身心健康有着很严重的危害。
心理不健康的5大表现形式1.忧心忡忡心理不健康的人，精神压力会很大，焦虑情绪越发严重。对工作和生活充满担忧，沉浸在负面的想象中，总是往最坏的方向思考。这种忧虑和郁闷的情绪不断积聚，影响正常的生活节奏。
2.特别警惕，爱猜疑心理不健康的人往往对外界充满极度的不信任感。他们害怕犯错，怀疑他人的动机，担心自己会受骗。即使是真心帮助他们的人，也会因为过度警惕而对其产生猜疑。
.经常自卑心理不健康的个体会给自己施加巨大的压力，仿佛背负着一块沉重的石头。面对小挫折和问题时，他们会过度自责，怀疑自己的能力，甚至感到被别人轻视。这种负面的情绪常常让他们感到窒息。
4.对事情敏感，曲解意思心理不健康的人对周围发生的细微小事过于敏感。即便是轻微的批评或责备，也可能被曲解为对自己的不满和排斥。他们对同事、上司的一举一动都产生疑虑，常常陷入自己构建的负面幻想中。
5.总想残害他人心理不健康的人可能沉溺于不良信息，迷恋有害的视听内容。通过模仿这些内容，他们可能产生侵害他人的冲动，甚至走上犯罪的道路。这种行为不仅危害他人，也是对自己心理健康的极大威胁。
心理学的关怀以上这些表现形式都是心理不健康的迹象，而心理学正是一门科学研究人类心理和行为的学科。通过心理学的方法，我们可以更深入地理解这些现象背后的原因，并为改善心理健康提供指导。如果您对心理学感兴趣，或者希望了解如何维护自己的心理健康，欢迎私聊。心理学可以成为走出心理不健康泥沼的钥匙，让我们共同探索心灵的奥秘。