一年前智善心理接手了一位患有焦虑症的姑娘，女孩名叫小佳（化名），今年已经24岁了，但看上去还像是个高中生一样。
女孩患有广泛性焦虑障碍以及强迫障碍，好在经过半年多的治疗女孩的情况已经改善了很多，经过沟通她也愿意分享一下自己的经历，希望能够给予其他患者一些启示。
Psychology01
智善心理
来访者自白
大家好我叫小佳，其实在王老师找我之前我就有了把这些东西记述下来的想法，可能对于其他人来说这就是个故事，但对于我自己而言，这次的治疗就是一次涅槃。
我生活在一个并不算“和平”的家庭，从我记事开始我的父母就一直在为了各种事情争吵不休。
这种情况一直持续到我小学毕业，父母大吵一架后开始了漫长的分居，母亲带着我回到了外婆家。
在外婆家住的日子里没少听到关于父母的闲话，那段日子真的挺难熬的。
我第一次明显感到自己的问题应该是在初三，那时候我出现了注意力不能集中的情况，因为马上就要中考了，我以为是紧张导致的。
但中考结束后情况依旧没有改善，我有跟母亲说过我的异常，医院没查出什么问题之后也就搁置下来。
直到我大学毕业有了经济实力后才开始渐渐重视这个问题，其实也不是我要去重视，而是当时的情况已经不能让我继续无视这个问题了。
毕业后我开始找工作，但我发现我自己好像失去了正常和人沟通的能力。
每当我面对陌生人时我就会变得十分紧张，感觉全身都在紧绷着不能放松下来，最严重的时候甚至紧张的连路都走不了。
每天下班后都筋疲力尽，因为很担心在别人面前会出丑，所以我越来越重视自己的个人卫生，每天回家后刷牙洗脸都要将近一小时的时间。
别人在放松、成长的时候我却在为了莫须有的体味挣扎。
我知道我应该是病了，我开始寻找相关的资料，一开始我想通过自己的学习来努力让自己摆脱困境。
但经过了一段时间我发现，我只能去浅薄的了解相关的知识，却不能治好自己。
于是我开始寻找心理咨询师，因为害怕和人见面，我和王老师前期一直通过线上沟通的方式，最开始的时候用