现在的生活和工作压力都很大，长期熬夜工作也是很多年轻人的现状，此外，巨大的压力也对我们的身心健康造成了一定的危害。
对于我们来说，身体健康是一个被提及较多的话题，因为疾病出现时都伴随着强烈的身体不适，所以如果身体健康受到危害，我们可以更直观地感受到
，但是如果有心理疾病，很多人感觉不到，而抑郁症是一种常见的心理疾病，很多人对它还不了解。
以下是一些关于抑郁症的常见错误解读:
1.抑郁症的对立面不是“快乐”，就像我并没有不快乐一样。抑郁症的对立面是“活力”。我的身体被疾病困住，导致我的人生被困住。我体内的精力好像被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。
所以不要对总抑郁症影响患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他们的病痛，更何况绝大部分多数抑郁症患者生活已经逐渐失去了“开心、想开”的精神调节机制。
2.因为第一条，所以不要以一个人是否快不快乐来判断他是否患有抑郁症，这两者之间没有同等性可言。“你一直这么风趣，怎么会抑郁呢?”这样的判断是一个严重的误读。
3.抑郁症是一种疾病，不是一种悲观的心情，不是矫揉造作，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，无法在大脑中分泌出一种有活力的因子。因此，不要对抑郁的人说：“你为什么抑郁?我还抑郁呢”这种话好比，你会对一个癌症病人说：“你有啥乏力难过的?我还乏力难过呢”?
不要吝啬你的关心，往往我们每一个人的一点关爱会迸发出无限的能量，就可以减少心理疾病出现的几率。而抑郁症的出现往往可能就是因为我们每个人不经意的一个小举动造成的，因此我们在日常的生活中就要摆正自己的心态，不要用歧视的眼光去看任何人，因为你不知道其他人的情况，就不要做出任何的评价，这才是对于别人的尊重。