膳食纤维分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两类。不溶性膳食纤维主要存在于蔬菜中，主要功能是让人有饱腹感，延缓胃排空时间；可溶性膳食纤维主要存在于燕麦、魔芋、荞麦、水果等食物中，它吸水性强，可延缓和减少糖、脂肪吸收速度及吸收量，还可减低餐后血糖。
（二）为学生营造发挥智能优势的英语学习环境
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。