一沙一世界
“沙盘游戏疗法（Sandplaytherapy）”，是由瑞士心理学家卡尔夫年结合荣格的分析心理学、投射技术，并结合劳恩菲尔德的“世界技法（Theworldtechnique）”发展而来的。
沙盘游戏的过程，是在心理咨询师的陪伴和引导下，来访者在沙盘上摆放各种微缩的模型和玩具，自由创造出一些独立场景，接着由心理咨询师用理论来分析来访者的作品，从沙盘看出来访者的状态和情绪。
这个过程很像过家家，所以不少家长都会学习一下沙盘疗法来观察自己的孩子。
解读一下“沙盘游戏”这四个字，会发现沙盘游戏对大人同样适用。01
沙盘游戏
沙子中其实也有水
先看沙，这个字由三点水和少组成，沙粒是水冲洗出来的，海边浪花少的时候沙子就显露出来了。盘，一个器皿上是舟，人活在世界上，好像一叶扁舟。心理学家荣格也说过，发掘无意识犹如乘着小船游进大海，小船在海上起起伏伏，不小心撞到了冰山，这座冰山就是无意识。游戏两字，德国诗人和剧作家席勒认为，“人类在生活中要受到精神与物质的双重束缚，在这些束缚中就失去了理想和自由。于是人们利用剩余的精神创造一个自由的世界，它就是游戏。这种创造活动，产生于人类的本能”。在这个自由世界里，我们会把自己潜意识的东西放进去，因为游戏会给人一种放松的感觉，人也需要这种无意识的、解放的状态。02
一次沙盘游戏
孩子摆出了两头狮子
有个妈妈带女儿去做沙盘游戏，并非治疗，只是女儿最近压力很大，于是带她放松。
第一次，女孩在沙盘上摆了两头狮子，就在沙盘中间的位置，其他模型相比之下都显得微不足道。
孩子解释说，有一头狮子很凶，有一头狮子很温柔，但是他们俩都很善良，是好狮子。
妈妈听了治疗师复述孩子的构建想法后愣了一下，立即就想到自己是比较凶的那头狮子。
因为她总是逼着孩子学习，也是焦虑，给孩子报了英语、小提琴、舞蹈、游泳等等，看个电影也要求孩子写观后感。而好的那头狮子显然是爸爸，他会带着孩子买新衣服新鞋子陪孩子吃饭，从不催促孩子学习。
面对这些问题，治疗师提出，要家长改变行为模式，和孩子建立更亲密的关系，亲子关系中潜藏的小危机就这样被一盘沙子化解了！
03
心灵花园
一沙一世界
沙盘就像一座“心灵花园”，像一个展示个案心灵生活的容器，个案的内心世界和外在生活通过沙盘有机连接，得以呈现和揭示。看似随意的摆放，都是一个人内心潜意识的表达，通过游戏创造了一个个从无意识到有意识、从非语言到语言的外显，这就是沙盘游戏的趣味与魅力。通过固定的心理咨询师来陪伴来访者，沙盘游戏可以把来访者的潜意识打开，把那些负面情绪都释放到沙盘中，把那些平时不善于表达的情绪都表达出来。随着内心的变化，人的行为也会慢慢得到调整。