提起“强迫症”
你一定不会感到陌生
比如，你会看到
适合强迫症观看系列
以及逼疯强迫症系列
又比如，你会听到
“我走路一定要踩格子线”
“我受不了桌子不整洁”
……
但是，这些真的是强迫症吗？
其实我们每个人或多或少都有一些强迫行为。但是，“强迫行为”不等同于“强迫症”。如今，“我有点强迫症”成了很多人的口头禅，每每这样说起，语气中还略微带着一点小小的得意。“工作狂”、“A型人格”、“处女座”常常是强迫症的“重症人群”。但其实强迫症并没有这么简单，只有真正得过的人，才知道其中的痛苦。真正的“强迫症”患者，他们并不享受强迫行为的过程，强迫症让他们痛苦不堪。对他们来说，重复强迫行为就像吸食*品一样，深陷其中，无法自拔。
那究竟什么是“强迫症”呢？
美国精神分析协会的诊断标准是：1.你有抛之不去的念头让你很焦虑；2.你有大量的、重复的、无意义的、跟实际解决问题无关的行为；3.你知道这些念头是自己的，而非别人强加于你的；4.你一点也不享受这个过程，你很痛苦；5.你每天花费在这些无意义行为上的时间，每天超过1个小时，持续超过两周。
为什么会有强迫症？
强迫症的英文ObsessiveCompulsiveDisorder，这个的意思是，一个人先有大量Obsessivethoughts（不可自拔的想法、念头），然后你会很焦虑。为了解决你的焦虑感，于是你发展出来一套Compulsivebehavior（强迫行为），来缓解你的焦虑感。
关于强迫症的成因，其实很复杂，但多数如“控制感”有关。
弗洛伊德认为，发展出强迫障碍的个体在婴幼儿期具有高度的躯体敏感度。如厕往往是孩子遇到的第一个关于控制感的主题，根据弗洛伊德的观察，他治疗过的强迫症者大多经受过过早或过严的大小便训练，或者父母在这个阶段干涉过多。
而从客体关系的角度来看，强迫症者最关键的问题在于原生家庭对控制的处理。比如在一个家庭里，母亲过于控制，秩序感太强，对孩子几时睡觉、几时吃饭、吃饭要注意何种礼仪、睡觉要注意把脱下来的衣服摆放何处等等行为都有严苛的要求，这个孩子往往在长大后会有强迫症或强迫性型人格特质。
那强迫症如何治疗呢？
国际上将“强迫症”归类为“焦虑障碍”。所以在治疗强迫症的时候，治疗的是你的焦虑感，你如何和你的焦虑感相处，如何用更舒服的方式来面对焦虑。
强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。其中，心理治疗和药物治疗是最主要的治疗方式。在药物治疗中，5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)是目前的首选治疗药物，用于初始阶段的治疗。心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症的一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有很好的疗效。
具体的治疗方法因人而异，医生会根据患者的症状及严重程度，制定个性化治疗方案，并需要定期观察随访。
总的来说，真正在作祟的，是你的焦虑感。但是人的焦虑感是个奇妙的东西。焦虑的时候，你如果什么都不做，会觉得越来越焦虑、异常焦虑、焦虑到抓狂；但好消息是，人的焦虑感是有一个峰值的。当达到这个峰值的时候，你即便仍然什么都不做，也会忽然觉得，太阳照常升起，日子依旧甜美。
相关视频视频来源：精神卫生—精神卫生系列科普动画