他们总担心安全问题。我们总是觉得门没有关好，房门没有关好，车门没有关好，煤气灶没有关好。
其实我们的本能就可以搞定这个事情，我们这么多年形成的习惯，自动化的习惯。靠我们的本能就可以把门关好，我们会在出门的时候自动化完成这个动作，不需要的我们大脑刻意的去控制它，去提醒它。
我们经常会回忆不起来。出门了之后，我们想要大脑控制的时候，回忆不起来。因为这个动作是我们自动化完成的。我们在用我们的大脑去控制的时候，我们反而会怀疑自己了。
很多事情，就像我们开车，在熟悉以后这套动作就自动化了，就进入到我们的本能反应层面了。例如：我们到达目的地之后，根本不记得我们当时是怎么开过来的。但是这并不妨碍我们安全的到达某一个地方，因为已经自动化不需要理性层面的刻意的加工。我们不需要过后去回忆，并记起每一个动作和画面。
我们的大脑是理性思维，感觉、本能、情绪等是掌管安全问题且快速反应的非理性思维。试图用我们理性的大脑去管理我们非理性的感觉，不但是没有必要，而且是做不到。我们把一个无法做到的事情作为我们的目标，我们越努力只会感觉到越失败，越失败我们越想控制，从而越被反控制，于是形成强迫症。
强迫症的最初形成，有时候可能是身体发生了一个变化，或者说实际生活中遇到的一个困难，我们容易把控制身体疾病当做我们的一个目标的时候，而疾病，身体的反应是不受我们控制的。我们把疾病当作一个目标的时候，我们越努力，越强迫，我们得到的结果越不好，越不好，越焦虑，越挫败，最后变成欲罢不能的强迫症。
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