这个世界
每个人或多或少都一点“病”
比如
无论定多少闹钟都叫不醒的“起床困难症”
出门总是忘带钥匙的“健忘症”
睡觉连灯都懒得关的“懒癌”
水电、燃气、门要多次确认关闭的“强迫症”
不到deadline不会动的“拖延症”
……
各种"症状"围绕在我们的生活中
“病症”不大，烦恼不少！
但当它们遇到“荣事达智能家居”
便全都可以被治愈
我们一起来看看
01健忘症临床表现：
“诶，我燃气关好了吗？”“诶，我锁门了吗？”“师傅，我又忘带钥匙了，快来帮我开锁！”总是突然间的忘记自己是否做过某事或者要做什么事。比如，着急出门时，突然记不起钥匙放在那里；外出旅游时，记不起家里燃气有没有关好…
荣事达智能家居科学治愈：
出门时，启动离家模式，家中的电视、空调、灯光、窗帘等设备自动关闭，智能安防自动布防，出门在外不用担心忘记关灯、关窗、关燃气等琐事；荣事达智能门锁拥有指纹、密码、感应卡和应急钥匙等多合一开锁方式，从此，“丢掉”钥匙，再也不用担心忘带钥匙进不了家门。你的健忘症，交给荣事达智能家居！02起床困难症临床表现：
“再睡十分钟…”“啊，床，你松开我。”每天入睡前都会发誓明天一定要早起，但第二天早上就会把这个誓言抛在脑后。闹钟定一个不够，一般定三个起步，但都叫不醒。荣事达智能家居科学治愈：
美好的清晨，开启起床模式，伴随着舒缓的音乐旋律，灯光自动亮起，智能窗帘缓缓开启，阳光洒满卧室，语音管家小达轻柔的呼唤你起床，为你播报新闻资讯、天气路况……03强迫症临床表现：
“锁门必须锁两遍，再看一遍。”总是反复做一些刻板的动作，如果没做的话就十分苦恼。比如，怀疑家里空调没关，出门又折返，反复确认；怀疑门没有锁，出门前前前后后反复确认五百遍，才能安心离开。荣事达智能家居科学治愈：
荣事达智能门锁离家布防，自动上锁。出门后，远程查看智能门锁的状态，拯救强迫症。可燃气体传感器、水浸传感器守护家庭水煤电安全，时刻智能监测家中状况，发生危险立即报警，可以通过手机实时远程查看家中状况，随时掌握家中信息，出门前不必再一次次的查看。04懒癌临床表现：
“够不到的地方都叫远方。”“最讨厌睡前下床关灯。”懒得起床，懒得打扫卫生，懒得关灯，懒得拉窗帘…荣事达智能家居科学治愈：
懒癌福音，能动嘴解决的绝不动手。荣事达语音管家小达，智能语音交互，声控全屋，关灯、关窗帘、扫地等家务琐事都交给你的智能管家，从此动口不动手，彻底解放你的双手。
05被迫害妄想症临床表现：
“出门旅游是开心，但家里没人不放心啊”时不时就担心门窗未锁好，小偷撬门，家里被盗…荣事达智能家居科学治愈：
荣事达智慧安防系统能为家里筑起道道防线，24小时全面布防，实时监测，让伪君子无所遁形，手机可查看门状态（是否关好、家人回家情况），可疑人触发报警的同时手机还能收到报警提示，让家里避免损失。智慧护家，安全无忧。06拖延症临床表现：
不到deadline不干活，一次次求宽松期限；不到最后一刻不出门，顺利迟到。“拖延症”是一种普遍存在的现象，一项调查显示，大约百分之七十五的人认为自己有时有拖延现象；百分之五十的人认为自己经常性的拖延。
荣事达智能家居科学治愈：
设置智能插座的开启时间，起床时早餐已准备好，赖床早餐两不误；充分利用洗漱时的碎片时间，从荣事达智能魔镜上获取最新的交通资讯，哪里塞车不塞车一目了然，上班不用怕迟到了；通过智能门锁、智能家电控制器、智能灯光之间的联动，关门的瞬间就能关闭全屋的灯光家电，一秒出门0耽误……有了这套完整的智能家居拖延症自救办法，拖延症患者们就不必过于忧虑了，跟自己说一句：“拖一下，没关系的。
健忘症、强迫症、拖延症
……
能治愈这些“病症”拯救你的
不只有心灵鸡汤
还有不断发展的科技荣事达智能家居将智能科技融入生活点滴
营造全新的智慧生活空间
让你远离生活琐事的困扰，让生活绽放更多美妙的时刻
科学的治愈你的“小毛病”！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇如果你的回答YES多于NO，那么你很可能已经患上了“晚睡强迫症”。如果你的回答90%以上都是YES，你基本可以确诊了！
六成人晚上舍不得睡对于很多人来说，熬夜似乎已经成为习以为常的事情了，还有人说，似乎不够夜深的话就睡不着觉，总之身体都在不由自主地等着一个钟点，确认已经劳累到不行了，两点三点不止了，才会恋恋不舍地进入梦乡。其实这一种夜猫子的心态，也是一种强迫症的体现。
中国医师协会发布的《年中国睡眠指数》报告显示，超过三成国人睡眠质量不及格，六成人上床后难以入睡，手机、平板电脑成为国人的最佳“床伴”。其中最重要的原因是舍不得睡。这项报告迅速引发热议。
不少网友表示，尽管知道睡眠对自己很重要，每天也都打算早点睡，可一躺下就下意识地拿出手机，完全无法抵御刷微博、玩游戏等诱惑。国家二级心理咨询师王小雷告诉《生命时报》记者，这一现象在学生、白领等群体中最常见。究其原因，主要是心理需要没能得到满足。
调查显示，不少人觉得晚上是一天中最享受的时光。现代人工作节奏快、压力大，醒着的时间都给了工作、应酬，下了班可能还要在公交车上浪费一两个小时，个人休闲时间被严重压缩。回家了，可能还要哄孩子、陪太太，只有睡前才有一点私人时间。
医院临床心理科主任刘华清告诉《生命时报》记者，这种情况其实属于大众流行的“晚睡强迫症”：明明意识到该睡觉了，但就是不想睡，即使是困得睁不开眼睛了还要逼着自己保持清醒。在心理学上类似于“拖延症”。
心理专家指出，患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过于执着、敏感的心理。如果这些长期存在就会构成亚健康的人格特征。
长期缺觉，后果很可怕不到时间没法上床睡觉，耗也要耗到那一个点时间再上床。这里面也有一个新的认知：早睡觉是浪费生命，好好的利用晚上的时间做很多该做的事，实际上是延长生命的一种方式。
事实上，这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命。虽然人一生有1/3时间是要在床上度过，但在睡眠中，人体的各项指标都在转换与更新，以达到生命的鲜活。
长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养成“夜猫”病，白天哈欠连天，进而影响正常的学习和工作。长期晚睡究竟有多伤身？来，小编带你感受一下。
伤害一：耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二：肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
伤害三：皮肤受损皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
伤害四：记忆力下降熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
伤害五：肠胃危机人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害六：免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
伤害七：心脏病风险长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
甩掉晚睡强迫的纠缠如果你不是夜班工作者非熬夜不可的话，生命君劝你赶紧脱离“晚睡族”这个队伍吧。如果你曾经试图改变未果，那很可能是方法不对，建议晚睡族们不妨试试以下几招，摆脱“晚睡强迫症”。
首先，给自己心理暗示
必须明确晚上是休息的时间，当大脑告诉你不能睡时，告诉自己：不能被这种思想和意识掌控，我已经很困了，应该马上睡觉。
其次，转移注意力
睡前强制自己关上手机、电脑，闭上眼睛，让脑袋处于空白状态。如果很难做到，可以选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议的行为方式包括：洗漱、做面膜、泡脚，睡前洗热水澡等。
需要注意的是，在做这些事情的时候，不要上网、玩手机、说太多话，让自己保持在安静和舒适的环境中，这时不妨听一些舒缓放松的音乐，或是喝杯牛奶来辅助睡眠。
最后，做几个助眠动作
可以试着做一些简单易学的自我放松运动，让身体感到适当疲惫，从而帮助睡眠。
①头部：分别皱紧眉头、鼻子，闭紧双眼，各保持10秒钟后放松。
②肩膀：绷紧肩膀，让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。
③手臂：将两侧小臂弯起来，放在身体两侧，靠近肩膀，然后整个手臂一起用力紧绷。
④手部：双手最大力气握拳，一直到无法再握紧为止。
⑤腹部：尽量收紧腹部，好像别人要向你腹部打来一拳，你在收腹躲避，保持收腹10秒钟。
⑥腿部：绷紧大腿和臀部，在两膝盖间夹一枚硬币，并将腿伸直上抬。
⑦脚部：将脚趾慢慢向下弯曲，仿佛用力抓地，保持10秒钟后，将脚趾慢慢向上张开，脚和脚踝不动，然后放松。
需要注意的是，以上小练习的间隔时间均是10秒钟，可根据自身情况在睡前选择1~2种，有睡意后即可停止。当然，如果这样尝试了一段时间之后，晚睡状况还是没有明显改善的话，可能你需要找医生帮忙了。
编辑：大熊查尔斯
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇有些人将抑郁症比作“黑狗”，而我习惯于将强迫症与“影子”作比。没错，这是一个“影子”，赶不走，打不死，如影随形。强迫症是如此狡猾和困难。如果抑郁症患者正在与抑郁症这种心理疾病作斗争，则强迫症患者通常会与自己作斗争。
强迫症：就是不该想的总是想或者是不该做的总是做，自己也知道没有必要，但是就是控制不住自己。强迫症分为强迫思维和强迫行为，有些病人主要是强迫思维，有些病人主要是强迫行为，很多病人两者都有！
用一种逻辑来解释另一种逻辑。你得到的仍然是一种逻辑。对于你来说，这仍然会强迫。简而言之，你正在使用一种类型的强迫与另一种类型的强迫，只不过形式换了，强迫的本质没有变。如何摆脱困境？下面是我的一些疗愈强迫症的方法。
强迫症患者的陈述：我的强迫思维和强迫行为的症状：
曾经，我以为想通了如何为人处事，并做到完美，我的心结就打开了。
曾经，我以为想通了，什么叫一心不可二用，为什么人在看电视的同时还可以吃东西？为什么……会不会……如果……我的心结就打开了。
我以为，当我确认排气阀已关闭时，我就放心了。
我以为，当我确认门已上锁时，我就放心了。
我以为，当我确认火车不会脱轨时，我就放心了。
我以为，当我确认走在后面的人不会突然袭击我时，我感到宽慰。
我以为，当我确认卖水果和肉的人们不会突然失去理智，并用刀杀人时，我会感到轻松自在。
我以为，当我确认自己不会突然失去理智并掀起女人的裙子时，我就松了一口气。
对我而言，起初有太多“想法”，并且这些想法无所不在。简而言之，我非常想考虑如何消除生活中我想到的所有“坏”事情。结果，我陷入了一个又一个陷阱，我的问题反而越来越严重。
强迫和焦虑，恐惧往往是孪生姐妹，我的焦虑和恐惧：
任何微小的变化都可能使我感到不安和恐惧。我发现枕头上有头发，所以担心这是某种疾病的征兆，也担心头发会掉下来。当我看到数字4或7时，我想：“我要死了，是倒霉吗”，等等。甚至脑子里面会出现我躺在床上死了的状态，还有我的父母孩子在我的尸体旁边哭，甚至连火葬场的情景都能想出来！
尽管我只想每天躺在床上以逃避现实，但痛苦并没有因此而减轻。头脑仍在高速运转，我的内心充满了忧郁和绝望。除了想到“人活得没意思”“世界很凄凉”外，想不到任何的“好”。再就是想，自己要怎么个死法。然后我想考虑如何去死。我真的很想死，但我怕死。无论我处于什么环境，我的心脏都充满焦虑。不管喜剧片有多有趣，我都不再觉得有趣，无论再兴奋的事，都开心不起来，我感到失去了快乐的能力。
心脏变得非常敏感，就像被绑在一根电线上一样，当听到或看到不好的东西时，心就会“咚咚”的跳并思考它。当时，我特别担心自己会成为“精神病患者”。我总是禁不住在线上检查精神分裂症的症状。我看的越多，我就越害怕，并且我将自己与之进行比较。我非常容易受暗示和影响。查的越多发现症状越多。最可怕的是，抑郁症和强迫症的许多症状本来我是没有的，后来变成了自己的症状。
神经症患者（包括强迫症，抑郁症，焦虑症，恐惧症）非常脆弱，任何信息都可能对他们产生强烈的负面提示。
我对此有深刻的了解。后来，我曾经不敢上网，看电视或阅读各种书籍和期刊，因为我只看到坏事，尤其我看到有关“精神”的字眼，就会想到“精神疾病”并陷入极端恐慌。越是不敢去做，越是担心，我的生活，工作空间被严重挤压，这也不能做，那也不能做，这也担心那也担心！我仿佛失去了自由，身体和心灵被捆绑住了似的。后来经过心理咨询和自我调整我才的解放了自己。
我的反思和疗愈
我确信上帝对每个人都是公平的，当你遇到麻烦时，这是上帝给你的机遇，这是让你重新审视自己，改变自己的机遇！出现强迫症的人往往有一些性格方面的问题，比如说比较内向，追求完美，过于认真过于仔细，要求严格，甚至到了苛刻的地步！强迫症实际上就是自己对自己的呐喊，因为如果不是强迫，我很可能不会改变自己，甚至会拼命的压榨自己，对自己要求过高，过于追求完美！比如说，在准备考研的时候，寒假期间，离考研还有很长的一段时间，但是我要求自己每天学习十几个小时，不让自己休息，如果做得不好，就比较自责，如此高强度的学习，我坚持两个多月，中间没有休息过，后来我就出现了强迫症状！经过心理咨询和别人比较之后，我才知道我对自己要求太高了。后来经过改变我的状态，就逐步的变好了。只要不断的努力，就一定会克服强迫，面对未来的生活磨难，我将能够保持正常的心态，过上从容自然的生活。
强迫症通常不是由一个点和一个因素引起的，而是由多个点的会聚形成的表面。定点消除确实是一个漫长的过程。有时探索一个点需要很长时间。即使心理咨询师很耐心，患者也没有信心。许多患者的症状似乎是由生活中的某些因素引起的。但是，这只是一个导火索。应该清楚的是，没有这个A，也还会有B，C，D。
森田疗法给了我很大的帮助
从强迫症的心理治疗效果来看，森田疗法比其他疗法更有效。创始人森田正马是名副其实的患者。他已从神经质患者转变为心理学家。他对真实知识的不懈探索创造了他的伟大。就生命的意义而言，他的务实态度和奉献精神值得每个人学习。森田疗法很好地秉承了禅修的平常心和道家“顺其自然，无为而为”的思想，无数神经病患者从中受益，我就是其中之一。“顺其自然，无为而为”的意思就是当强迫来的时候对它不管不问，不分析，不解决，然后最重要的是接纳它，带着它去生活去工作，做自己该做的事情。只要你不断的这样做了，强迫就会逐渐的变好！
活在当下
强迫症患者还要学会活在当下。我们越专注于现在的生活，我们的妄想就会越少，我们自然就会享受到更多的和平与幸福。强迫症患者往往思虑过多，实践是帮助我们专注于当下，因此，我们应该一生实践。活在当下，不用活很长的时间，就尽可能在当活在当下10分钟就可以了。比如说这10分钟我要吃饭，那我就好好的吃饭，品尝饭菜的味道，是咸了淡了，还是热了凉了，好吃的还是难吃的等等，而不是考虑我的强迫症什么时候能好呀，万一以后不好了该怎么办，我刚才怎么又去洗手了……下一个当下10分钟我要去学习，那我就学好这10分钟要学的东西，甚至连上厕所也要专注，活在当下。
学会放松，应对焦虑和恐惧
当然一开始想做到活在当下是比较困难的，但是一定要坚持去做，当强迫来了，不去做，不去想的时候是比较紧张的和焦虑，这时候一定要学会，网上有很多的放松训练，你可以去搜一下，并且要反复练习，最后达到只要想到放松或者告诉自己，放松两个字就可以做到放松。放松是对抗紧张和焦虑的一种非常重要的方法。
疗愈感悟：强迫症和性格有关系，性格的形成往往有一个过程，并且比较难改变。如果你患了强迫症，就一定不要着急，多给自己一些时间。我用了森田疗法，和活在当下再加上放松，帮助我治好了我的强迫症是我对强迫，我的这些方法希望对你有所帮助。
我是心理咨询师张银玲，心理学专业研究生，从事心理情感咨询15年！请
亲，看到下面这样的图，你会难受吗？
“简直不能忍！”、“实在想挠墙！”？那么恭喜你，你可能已经患上了“强迫症”……
强迫症是个什么*？
属于焦虑障碍的一种类型。一般包括两种：
1、强迫思维：反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；
2、强迫行为：反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
现代人由于生活压力大等因素经常会有某些“强迫行为”即人口中所谓的强迫症，跟临床上的强迫症有很大的区别。所以，只要不影响正常生活你的强迫行为并不是一种病。
那么问题来了，你的强迫症有多严重？来做个测试吧~~
（本测试一共10道题，回答“是”得2分，“有时”得“1分”，“不是”得0分）
1、出门后经常担心是否有关好门窗、煤气等？
A、是
B、有时
C、不是
2、每天上下班打卡多次，并时常怀疑忘记打卡？
A、是
B、有时
C、不是
3、常常无谓地担心，例如家人晚归了一会儿，就担心TA是否途中遇到了意外？
A、是
B、有时
C、不是
4、反复做同一件事情，其实完全没有必要？
A、是
B、有时
C、不是
5、容易被小事影响到心情？
A、是
B、有时
C、不是
6、心情低落的时候经常有极端的想法，虽然并不会去那么做？
A、是
B、有时
C、不是
7、如果需要一定周期才能完成的工作，会脑海中时时刻刻回忆起这项工作，心烦意乱直到全部结束后才放心？
A、是
B、有时
C、不是
8、看到不愿意见到的东西，例如显微镜下的细菌，虽然觉得恶心但却无法控制总是会反复回忆起见到时的情景？
A、是
B、有时
C、不是
9、除了正常的起居饮食，每天都有至少一件如果不做就浑身不自在的事？
A、是
B、有时
C、不是
10、去某家餐馆或坐公交总是坐固定的位置？
A、是
B、有时
C、不是
得分：16分-20分
强迫症指数：★★★★★
你已经彻彻底底地患上了强迫症，并且它已经直接影响到了你的生活。甚至你经常会为此与人发生争执，防碍你的社交。相信你自己也已经感受到了，平日里你的行为举止会引起一些人的