不愿迈开前行的脚步就无法到达最美的远方不敢放下眼前的安逸就无法得到永久的安稳
问题现象：小一班的启恩，我发现他很多次因为衣服而哭，为什么呢？因为每次穿衣服，你必须把他里面的衣服袖子拉出外套袖子外。洗过手把袖子放下来，你也必须把他的里面袖子拉出外套袖子外，要不然他就会哭。而且是里面衣服袖子没有拉出外套袖子外，就要不停的哭。也不知道是不是有点强迫行为？
强迫行为
患者本身会出现一些强迫性的行为，比如说，会看好几遍煤气是否关掉，在家里出门的时候会看好几遍自己是否拿了钥匙，出门时强迫自己一定要左脚迈出门槛等，这些都是强迫症的表现，还有的人会强迫自己经常性洗头发、洗手等。
很多人都有强迫症问题，总是强迫自己把事情做到最完美，任何一个事情细节都不会错过，有这种问题的人生活中会受到很大的影响，做事会非常慢，患者本身也会觉得比较痛苦，应该使用正确的方法调节，特别是自我控制很重要。
强迫症是心理方面的一种疾病，如果心理方面没有好好的调节，问题就会变得越来越严重，不管是什么心理疾病都应该从心理调节开始做起，如果没有办法做好自我调整，那么再好的医疗技术也不会起到作用，下面就来看一下自我治疗强迫症的方法有哪些。
想要治疗强迫症就应该注意做好性格培养，期待值不要太高，应该合理期待，也不能有太大的压力，这样才能够很好的控制强迫症发展，家里的人也应该好好的配合。
治疗强迫症应该注意自我转移注意力，多参加一些对身心健康有帮助的活动，找一些自己比较感兴趣的事情来做，这样注意力才能成功转移，强迫症的压力才能够缓解掉。
做好心理暗示，出门的时候关好门以后可以先拉一下，看看有没有做好，应该反复告诉自己已经把门锁好了，这样再转身离开，多坚持几次，关好门以后怀疑自己没关门的这种问题就能够消失，不要给自己太大压力，在生活工作中只要尽自己的努力，就可以用平常心对待，过分要求自己压力就会太大，强迫症问题就会更加严重。
有强迫症问题的人还应该以乐观的心态，积极的心态和别人做朋友，不要总是和别人发生摩擦，也不要总是和其他人比较，根据自己的兴趣喜好来选择生活方式，这样心理方面的落差不会太大，心理不平衡的问题也就不那么容易出现。
强迫症的人应该使用循序渐进的方法调理，如果一下子改变不过来也不用担心慢慢来，如果太强迫自己反而会让问题严重化，这一点也需要注意。
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