我是一个强迫症十分严重的人，我觉得我强迫的根源一方面在于我的童年，另一方面和我小时候患有鼻炎头痛症有关。头痛和鼻炎对于一个小孩来说确实是很大的痛苦，而这种痛苦一直贯穿了我的小学，初中，高中和大学。特别是初中和高中时候，那时学习压力大，又过度用脑，由于头痛和鼻塞，我的体力和脑力都跟不上，每日格外痛苦和疲劳，常感觉浑身疼痛，头脑空空。
大学毕业工作以后，由于自己的鼻炎历史，从而对别人咳嗽吐痰特别敏感，但是走在大街上咳嗽声与吐痰声常常能够听到，让我非常难受，非常痛苦，那是一种钻心的痛苦，可能也是我这个人感觉比较敏感吧。
另外我特别喜欢暴饮暴食，小时候，虽然挑食，但是遇到自己喜欢吃的东西就会吃很多，这种状况一直持续到现在，自控能力特别差。长大后又特别喜欢甜的饮料和冷饮，有一段时间也特别的喜欢喝啤酒，甚至感觉自己都有了酒瘾。现在不那么暴食了，但还是特别喜欢甜的饮料和水果。我觉得自己的强迫与身体状况太差、暴饮暴食、喜甜饮和冷饮有很大的关系。
一开始怀着十分期待的心情来找何老师做了一次催眠，想着先尝试一下何老师的治疗方式是否适合我。第一次见到老师，老师让我填了一张反应个人情况的表格，与我沟通半个小时后，老师给出的结论是人格缺陷。接下来，老师一共给我进行了五次催眠治疗。
第一次主要是让我回忆一下小时候的事情，让我说出想要对爸爸妈妈说的话，然后了解了一下爸爸妈妈的婚姻状况，让我埋藏在心里的情感有了倾诉，在这个过程中我流了很多眼泪，不知不觉一个小时过去了，我被老师唤醒，感觉自己心里放松多了。
由于还没有离开咨询室，我不知道这次治疗是否有效吗，对我的病情是否有所帮助。和老师告别后，我就回去了，独自走在路上，时刻想着强迫症出现我怎么应付，但是我发现我的强迫意识好像没有那么强烈了，我可以快速地往前走而不去理会那些不好的想法，我觉得自己正常了许多。因此我下定决心去做一次包含五次的小疗程治疗。
再次见到老师以后，和老师说我的病情减轻了，想接下来继续做治疗，老师了解到我的强迫症状减轻之后很高兴，他说我缺乏自信。让我说出以后想做什么样的工作，对未来的发展有什么想法，我大胆地把我内心关于以后的看法都说了出来，然后老师对我的想法进行了点评。
老师说我的想法有的是很好的，有的是不切实际，并告诉我说想把自己的想法变成现实就要务实，踏踏实实去行动，我很认同老师的说法。
第二次治疗结束，我满怀期待离开了，走在回去的路上，偶尔会冒出一个强迫的想法，但是没有以前那么强烈了，而且现在可以忍得住，或者和自己商量一下怎么做可以不用强迫，而以前是没得选，无论怎么做都会强迫。我对后面的治疗充满了期待和信心，只是我不知道强迫症的改善能持续多久，会不会反弹，因为生活，特别是工作面临着太多的压力，另外感觉自己的内心还是缺乏安全感，更不要说是自信了。
在接下来的治疗中，何老师通过催眠引导我感受了自我的内心想法，死亡体验等。
通过五次的催眠治疗，我的病情减轻了很多，从以前无时无刻的强迫，到现在偶尔也会出现一些强迫想法，但是能够控制住不去强迫，或者知道怎样能够减少强迫，虽然内心的安全感还是不够，但是能够比较自信地走在马路上，而不用担心强迫症会发生。
以前强迫症耗费了我大量的时间和体力，现在这种情况得到了很大的改善。感谢老师对我的指导和付出，希望和我有一样疾病的人也可以通过催眠来获得帮助。
我认为我的治疗效果比较好可能是因为我比较相信催眠疗法，相信老师可以帮到我，所以如果想要找老师治疗，并且想让自己的疾病得到很好的改善，请先相信老师。希望和我有一样疾病的患者能够早日康复，找回原来的自己。
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