文／星云大师
佛教对「社会问题」的看法3
现代人如何防范心理疾病
问：现代社会的一大隐忧，就是罹患忧郁症的人愈来愈多，因忧郁而自杀的人数也不断增加。有人认为现代人工作压力大是造成忧郁症的主要原因，请问大师对此有何看法？佛教在防范忧郁症及治疗心病的方面是否有什么有效的方法呢？
答：近年来，「忧郁症」好像流行病一般，在社会上流行开来。有人说，之所以罹患忧郁症，是因为社会带给人的压力太多、太大了。但是我的看法不认为全然如此，回想我在童年到青少年的时期，在接受近乎专制、独裁的教育下，天天被老师打骂，所受到的委屈、压力才真的是大，但是我们受到的压力愈大，却是愈健康。
现在的青少年可以说要风有风，要雨有雨，怎么会得到忧郁症呢？分析忧郁症的产生，虽然不排除生理因素，但是绝大多数是由于心理不健康，比方多疑、嫉妒、见不得人好、比较、计较、看不开、想不通，乃至自我闭塞、孤僻、偏激、执着等，这些心理的毛病很容易造成精神异常的现象。
图：阿虫绘。图／佛光缘美术馆总部提供
也就是说，现代人之所以有忧郁症，不在于压力太大，而是不愿接受压力挑战，禁不起各项考验，尤其希望一夕成名，一旦欲求不遂，就自我闭塞，甚至愤愤不平、愤世嫉俗等，这些都是造成忧郁症的因素。
总说忧郁症产生的原因，跟现代人普遍生活富裕，日子过得太平顺，平时没有受过困难、挫折的磨炼，因此经不起压力有很大的关系。所以我认为现在的父母，从小就要培养孩子勇于接受困难、挫折等逆境考验的毅力，才能增强他的抗压性。
日本知名的企业家松下幸之助，有一次他的公司招考高级职员，预定录取十名，结果几千个人前来报名。考试的门槛很高，一关又一关，花了好几天，最后终于录取了十个人。
这当中，松下幸之助很早就注意到一个年轻人，觉得他很优秀，但结果这名青年却落选了。松下幸之助心想：「好奇怪，为什么那么优秀的年轻人没有考取呢？」于是他把考试的资料调来一看，发现是分数算错了，原来这位没有被录取的年轻人应该是第二名，由于分数算错才会落榜。松下幸之助赶紧叫人通知那个落榜的年轻人来上班，结果回话说：「那个人因为落榜，已经上吊自杀了！」大家一听：「唉！真可惜啊！」松下幸之助说：「不可惜，经不起一点压力就要上吊的人，还是早一点死了比较好。」
图／取自网路
另外也是一则关于求职的故事。有一家公司招考员工，一位东京大学毕业的高材生前去应考。董事长问他：「你有替爸爸、妈妈擦过澡、捶过背吗？」青年说：「小时候有，长大后就不曾做过了。」董事长说：「好，你今天回去先替他们擦背、捶背，明天再来考试。」青年心想：「爸爸很早就往生了，妈妈每天在外面赚钱给我念书，平时跟妈妈互动不多，现在要我跟他说『我替你擦背』，怎么说得出口呢？」不过年轻人还是很聪明，等到晚上妈妈回家，他就跟母亲说：「妈妈，我替你洗脚。」母亲一听，非常惊讶，问道：「今天怎么突然想到要替我洗脚呢？」青年说：「我求职的公司主管要我先为您服务。」母亲一听，「喔！既然有这个需要，好吧！就让你洗脚吧！」
就在洗脚的时候，年轻人发现母亲的脚上长了好多的硬茧，甚至还有冻伤、龟裂的伤痕，心里非常不忍，这时他忽然体会到：「原来妈妈赚钱供我读书，都是他辛苦用血汗、健康换取得来的啊！」
第二天到公司见了老板，他说：「老板，我今天不是为了求你录取我而来的，我只是来感谢你，因为你昨天叫我回去替父母服务，让我学到人生最大的学问，你为我上了人生最宝贵的一堂课，使我终身受用不尽，这样已经足够了！我已不介意你录不录取我了。」董事长一听，说道：「你已经被录取了，你就来上班吧！」
图：阿虫绘。图／佛光缘美术馆总部提供
人不能自私，不要凡事只想到自己，要能够敞开心胸，多为别人着想；一个心中有人，而且知恩报恩的人，才不会容易得到忧郁症！因此，当我们看到家人、朋友面临事情想不通、想不开或者孤僻的时候，应该主动协助他融入到大众里。尤其，平时若能为自己制造一些压力来源，勇于接受挑战，就能从中健全自己，让自己不断成长，自能与忧郁绝缘。
问：青年是国家的栋梁，然而现在不少青少年沉迷网路的虚拟世界，造成人格与价值观的偏差，不但爱慕虚荣、生活起居不正常，尤其上网交友不慎而误入歧途的案例时有所闻。请问大师，佛教有什么办法可以解决青少年的问题吗？
答：现在的青少年，有两个状况如果没有处理好，将会影响到他的未来。第一是好奇心，第二是欲望。
好奇心和欲望都是人的本能，不能不随顺发展。但是由于青少年的人生阅历浅，自制能力不够，往往因为好奇心的驱使，加上不良朋友的引诱，容易误入歧途。身为老师或家长，要能培养小孩子正当的兴趣，以代替他的好奇心与欲望。
除了提倡正当娱乐之外，建立健全的家庭，营造家的温暖，也能把青少年从网咖乃至一些不良场所抢救回来。现在的小孩子教育不好，行为偏差，父母也有责任。
图／取自网路
举一个例子：有一个小孩子到寺庙里，见了法师就说：「师父！我捡到十块钱，我要添油香。」法师一看，很亲切的赞美他：「你拾金不昧，真是一个乖孩子！」第二天，他又到寺庙里，告诉法师：「我又捡到十块钱，我还要添油香。」法师说：「你运气真好，又捡到了十块钱，真是太好了。」
第三天小孩子又如法炮制，再到寺院添油香。法师觉得奇怪，怎么你运气这么好，每天都能捡到十块钱？小孩这时从口袋里掏出一把钱来，说：「师父！我跟你说实话，其实我家里很有钱，但是我不快乐，因为爸爸妈妈几乎天天吵架，吵了架就骂我，而且骂得很难听，但是我到寺院里来，你都赞美我，说我很乖、很好，你讲的话很好听，所以我来添油香，就是为了要听你讲好话。」
人活在世上，最大的欲望就是希望过幸福快乐的生活，但是有很多家庭因为父母不和，或者管教不当，让儿女在家庭里得不到快乐，所以就会往外发展，希望从外面寻找刺激，获得快乐。
图／取自网路
尤其，一般年轻人一心追求的，大多以爱情为重。只是爱情往往是无常变化的，万一情海生波，很容易就被情感打倒，有的消极颓唐，自暴自弃。另外，有的年轻人希望有钱，可是有钱也可能会被骗、被抢；有的人想要有名，可是有名的人，爬得高也跌得重！所以，世间「五欲」：财、色、名、食、睡，这里面的快乐与痛苦，究竟何者为多？实在难有定论！不过能够肯定的是，以有限的物质，想要满足人类无穷的欲望，这是不可能的。
我觉得人生最大的财富，就是知足、明理、懂因果，当有则有、当无则无，不要做无谓的妄求。
佛教有所谓的「八正道」，主张人要有正常的经济、正当的职业、正见的思想、正命的生活。过去中国的礼义廉耻、忠孝仁爱、信义和平，一般称作「旧道德」，现代的年轻人可以有新思想，但是为了保身立命，「旧道德」还是很重要的。
尤其人「宁可正而不足，也不要斜而有余」，因此行走「正道」，才是人生最平坦的道路！（待续）
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