今天通过日常交流向朗朗示范了什么是“接纳自己”。
朗朗：你穿这个裤子显得腿特别粗。
朗朗妈：嗯，我看到了。即使不穿这条裤子，腿也不细，腿粗是个事实。脸上有斑，没有下巴颏，这些相貌特征是我的一部分，会始终伴随我。如果没有办法改变，我又盯着它们嫌弃它们，这对我来说太不公平了，因为这不是我的全部。
进入青春期的孩子，几乎都会对自己的相貌不满意，透露出的信息是他们对自己有着较高的期待，有的孩子直接表现为自卑，有的孩子也可能会表现为自恋。帮助他们接纳自己，缓解因此导致的压力是家长的任务。
有人一定会担心，这样的压力不是可以让他更有动力吗？鲁迅不是说“不满足才是向上的车轮吗”？对自己太满意是不是就成阿Q了。我向来不稀罕这样的压力带来的动力，哪怕孩子会表现出追求优秀卓越的行为，我反而担心他的人格建构会出问题，要么是轻的心理问题，要么成为严重的心理疾病。我只相信正面管教强调的“只有感觉好才能做的好”，自信才能提供向上的健康的动力。
看一看不接纳自己的人，他们的内在心理运作模式就知道了。因为对自己的不接纳，自卑，就会焦虑或者抑郁。这种焦虑大部分都有来自外在比较的对象，会更在意外在的评判标准，为了迎合这些外在的标准和超越外在比较的对象，会变得争强好胜，当然行为会表现得很积极，也会取得一些成绩，但是这种状态是非常不稳定的，他们会变得更恐惧失败，担心别人超过他们，变得追求完美和苛刻。因为是向外寻求成长的方向和动力，会背离真实的自己更远，做出的决定很可能是完全不适合自己的。比如明明是个内向不善言谈，但有着很强的理工思维操作能力的孩子，他不能接受自己，非要和外向活泼文科思维的人攀比，因为身边的环境是更偏好健谈外向的人。
焦虑情绪不断加剧，一开始，焦虑作为动力起的是积极作用，后来过度的焦虑变成了破坏力。主观感受糟糕，瓦解注意力，影响记忆力和思维。毫无幸福感可言的生活，这是孩子和家长的初衷吗？
过度焦虑的同时更加担心失败，但是他的生活一定会有挫败，因为他的自尊体系脆弱的不堪一击。于是一次所谓“失败”把他打回另一个极端——抑郁，从争强好胜、追求完美变成自暴自弃、毫无生气。对一个不接纳自己的孩子，未来的画面是这样的：有的会在焦虑和抑郁之间徘徊，但没有达到疾病程度；有的会一直停留在焦虑一端，表现为争强好胜，但毫无幸福感可言，身心都会有一些不健康的症状，但没有达到疾病状态；有的会在抑郁一端，自卑退缩，但没有达到抑郁症；最严重的是到达两个极端回不来了，达到临床诊断标准，要么抑郁症，要么焦虑症。一个人能不能彻底接纳自己，变得无忧无虑，答案是不可能，因为都是普通人。但是成长的方向是更成熟、更能做自己，更能平衡自己，这样的状态的人将更有创造力。
毛艳霞