导读
新时代的发展给人们的生活带来了很大的变化，这几年有许多年轻人的生活节奏不断加快，虽然新的生活对人们很有好处，但是也可能会带来一些不太好的地方。
最近的调查报告研究显示，大部分的年轻人都出现了轻微的躁郁症，有部分年轻人甚至有严重的躁郁症。大部分的人虽然听说过这一疾病，但是其实对于这一疾病并不是非常的了解，那么到底什么是躁郁症，如何来预防躁郁症？
什么是躁郁症？
躁郁症是属于一种常见的心理疾病，是由于患者平时受到了比较大的压力，或者说本身就是属于性格相对较暴躁的人而出现的一种疾病症状。
由于躁郁症是属于心理疾病，因此患者经常性的会出现性格暴躁，心情抑郁，不愿意与其他人进行沟通等常见的行为。躁郁症不仅会影响到人的正常生活，而且还会导致部分人出现更为严重的精神疾病。
什么是躁郁症？
躁郁症是指躁狂抑郁症，全球约有1%-2.5%的人患有躁郁症，这是一种情绪障碍，可以发生在任何年龄，但多为17岁-25岁的青少年，近年来发病率逐年上升。
躁郁症是一种既有躁狂发作，又有抑郁发作的精神障碍疾病，可以分为双相障碍I型、双相障碍II型、环境心境障碍和其他类型。
躁就是躁狂、躁动，主要表现为情绪高昂、话多、思维敏捷，看到周围的一切都觉得充满希望，有想法，常常觉得自己很灵活。
郁就是抑郁，常见的表现有情绪低落、不想说话、不想做事情，经常觉得思维变慢，整个人很懒，甚至经常流眼泪。
所以说，躁郁症的患者常表现为“时悲时亢”，但大多数躁郁症患者处于抑郁的时段更多。此外，躁郁症患者在躁狂发作之后会感到疲惫，但又会因失眠而在晚上做出不理智的决定，比如酗酒、吸*等，甚至对自身安全造成危害。
常有人会把躁郁症和抑郁症弄混，这两者之间是有区别的。
躁郁症和抑郁症的区别？
躁郁症不同于抑郁症，抑郁症只是躁郁症的一种发作形式，主要是以情感低落、思维迟缓、言语动作减少以及迟缓为主要症状。
在心境障碍结构中，仅有抑郁或是躁狂的属于单相心境障碍，因为这类人的心境只停留在所说的抑郁躁狂连续体上的一端，只有交替处于抑郁和躁狂状态的人才属于双相心境障碍，这是两种不同的概念。
躁郁症属于双相情感障碍，因为它的周期既包含了躁狂发作，又包含了抑郁发作，患有躁郁症的人情绪非常不稳定，上一秒情绪低落到流眼泪，下一秒情绪就能高涨到起飞。
但要注意的是，躁郁症给人带来的危害其实是非常大的。躁郁症有两种不同的危害，一种是躁狂时所带来的，一种是抑郁时带来的。当躁郁症患者处于躁狂周期时，容易发脾气、爱生气，动不动就跟别人冲突，容易发生伤人事件。
据牛津大学精神病学系教授法泽尔领导的研究小组的研究表明，患有躁郁症的人实施暴力犯罪的可能性比平常人高3倍。
躁郁症的病因
据躁郁症的研究发现，引起躁郁症的病因有很多，目前主要在三个方面。
遗传因素：躁郁症具有明显的遗传倾向和家族聚集性，一般跟患者血缘关系越近，该病的发病率就越高，并且躁郁症会随着家族中发病年龄逐代提前，疾病的严重程度也会逐代增加。
生物因素：据神经影像学的研究发现，神经免疫功能紊乱、神经递质功能障碍以及神经内分泌系统的改变等都可能引起躁郁症。
心理社会因素：如经济情况、应激事件、与人吵架、睡眠差等，长期受到这些因素影响也会引发躁郁症的发作。
躁郁症属于心理疾病，可以通过心理治疗来缓解，但在病情严重时，需要药物和心理治疗双管齐下，患上躁郁症不要逃避，正面接受它存在的事实，直面了解它。
接受、改变
心理和身体上的其他器官一样会出现疾病，出现问题不要惊慌，想办法解决，毕竟问题出现了再怎么焦虑也无法改变。
面对心理问题也一样。首先我们需要先去接受它存在的事实，逃避解决不了问题，去直视了解它。
其次可以去寻求专业医疗机构，提出专业的建议。或是找到信赖的朋友倾诉，信任是任何关系的桥梁。越早察觉越早干预，治愈效果越好。
当处于焦躁状态下时，试着做深呼吸，给自己放松一下，不要让自己沉浸在一个情绪之中，试着转变思维培养兴趣。给自己冷静的时间，这时家人朋友的陪伴显得尤为重要。勇于表达出来，向家人和朋友倾诉，驱散阴霾，走出黑暗，人间值得。
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