今天是高考的最后一天了，但考试过后，不少学生可能会有心理落差或各种焦虑。比如，从紧张到松弛的精神状态、在等待考试成绩前的焦虑、对考试成绩的预期与实际结果的差异……
这些不良心理状态会给孩子的身心健康带来严重影响。那么，考生和家长如何调整和应对“后高考心理”？详细攻略请往下拉↓↓↓
一、过度放纵心理大部分考生在高考结束后都会开始狂欢，聚餐、唱歌、打游戏，有部分人甚至是黑白颠倒，白天补觉，晚上狂欢。由于持续性不规律生活，导致生物钟平衡被打破，加上饮食的不均衡，可能导致健康问题的出现。
支招：家长应对孩子进行适当的监管，狂欢可以，但不宜过度。考得好的，家长要适度“泼冷水”，考得差的，家长要起到引导作用，帮助其思考未来方向。
二、茫然空虚心理有的同学在高考完会发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从。往日充实的学习生活一下云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。
支招：考生可以借这段时间进行一些新的规划，研究一下高考志愿、阅读、旅行、学习英语、学习感兴趣的东西、运动等等。而家长也可以适当引导考生，树立新的目标，培养新的爱好。
三、紧张焦虑心理走出考场之后陷入对于成绩的担忧，担心自己不能进入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情绪中，感觉自己愧对父母家人的期望。
支招：在此阶段，家长也要保持对考生的