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认知心理学认为，人格是个体在长期的社会生活中逐渐形成的，它不仅是一个人的外在表现，更多的是指一个人内在的心理特征。
通俗点说，每一个人的人格都不同，他们可能在外表现的彬彬有礼，但是私下里却是一个简单率真的人。
他们可能对外是一个坚持初心追逐梦想的人，但是其实在内心深处却藏着城府与心机。
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有的时候也跟心理健康程度有关，下面一个小测试帮助大家，测试一下心理健康程度：
开始测试
这份问卷一共有20道题构成评分标准为：没有0分，偶尔有1分，有时有2分，经常有3分，总是有4分，
请你根据最近一周，包括今天的感觉，做出选择。然后计算你的每一项得分相加，得出总分数。
1.我感觉全身没有一点力气。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
2.我觉得讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
3.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
4.我什么事情都不想干。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
5.我感到不高兴、愉快、不痛快。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
6.我感到心里难受或心里不舒服。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
7.我对周围的一切都感到没意思。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
8.我感到紧张不安。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
9.我不想吃东西。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
10.我觉得比平时瘦多了。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
11.我真希望自己哪天突然死去。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
12.小事我也感到非常着急。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
13.遇到一点小事我就感到烦恼。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
14.我感到在生活中自己是个弱者。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
15.我感到人活着没有什么意思。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
16.我感到心慌。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
17.我对异性毫无兴趣。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
18.我觉得太笨，样样不如别人。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
19.我变得做什么事都拿不定主意。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
20.我想自己去死。
0=没有1=偶尔有2=有时有
3=经常有4=总是有
测试结果
正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分;重度45分。
通过这些心理疾病测试题，是否发现自己的心理问题没有?
在此提醒大家注意，在心理疾病的发病率越来越高的时代，大家一定要