四月的雨，下个不停
如果你没有走进过心理咨询室，
如果你没有长期从事心理咨询工作，
你可能会认为，心理咨询就是倾吐心灵痛苦、渲泄不良情绪，
而那个被称为心理咨询师的家伙，就是一只静静坐在一边的精神垃圾桶。
你完全有理由这么认为。因为，在从业之初的那段时间，作为心理咨询师的我，也曾担心过自己会不会被来访者那些无边无际的内心困扰所淹没。
这样的担心并非毫无来由。
自心理咨询作为一个行业出现以来，为此付出沉重代价的心理工作者大有人在，无论是国内，还是心理服务相对完善的欧美国家。
心理咨询师是一种高风险职业，已成为业界共识。
自年至今，我干这一行足足十五个年头了。虽然这期间也有过迷茫和隐痛，好在大体上身心还算保持完好。
为此，我要特别感谢李子勋老师，他的后现代心理治疗思想提醒我们，不要只是盯着来访者的问题与症状，而是要看懂问题与症状的功能所在。
李老师说，心理咨询不是与问题交谈，而是与这个心灵交谈。
当咨询师看见那颗陷入痛苦与迷茫的心灵时，他感受到的是生命在努力寻求舒展，而不是精神垃圾的倾泄；他会在一个个人生故事里收获感动，而不会被卷入痛苦的旋涡。
李子勋老师的思想，有如心灵暗夜中的一片星光，让我们看清所谓的“问题与症状”背后的东西——那里面的东西不是麻烦，而是深沉的爱。
情绪爱着你的身体
很大一部分来访者是为了处理情绪问题而走进咨询室的。
医院诊断为抑郁症的女性。她叙述说自己曾经是优秀教师，但患上抑郁症之后，她不能正常上班，不得不经常请假，从前的那些“上进心”也因此暗淡了。
经过一个月左右的调整，她的抑郁症状减轻了，但她说自己好像有些习惯了这种“不求上进”的状态。
她说自己突然发现，这样的日子好像还不错，比起抑郁之前那种争强好胜的样子，这种有些放任自流的活法让她变得从容许多，连一些身体上的毛病也好了。
当抑郁来临之时，生命节律变得缓下来。
你身体不愿动，你不想做事情，连吃饭和恋爱都无心应付。
你只想躺着，什么也不做，什么也不能做。
很好，就是这个样子。这就是抑郁所要达到的效果。
抑郁状态使生命节律被迫发生了变化。
它是在提醒你：一切都要慢下来，甚至要停下来。因为，在这之前，你可能太快了，太累了，太乱了。
抑郁是一套刹车系统，或是一种叫停机制。
慢下来，停下来，静下来，好让你有时间重新审视自己的生活。
还有一种情绪是很难被来访者本人及家人接受的，那就是愤怒。
一位母亲特别爱发脾气。动起怒来，老公和孩子都会遭殃。
在访谈过程中我发现，这位母亲身上承担的东西实在太多了。
一般说来，愤怒是将内在感受到的委屈、伤害或不公平投射向外，从而避免身体遭受心理能量的重创。
那些不习惯愤怒发火的人，往往会用身体承载这些受伤感。
愤怒是一种身心的自我保护和力量的彰显。
出于保密原则，我无法讲出这个案例的细节，但是我看到的是，在相当长的一段时间里，这位母亲是用愤怒来维系整个家庭的。
听上去很难理解是吗？
如果母亲不会愤怒，或者不去表达她的愤怒，她压抑的那些情绪就有可能选择其他的方式寻求表达。
如果这些攻击的力量指向她的身体，那对于她本人和这个家庭都将是一件更加麻烦的事情。
所以，人们需要调整和处理的是情绪中的感受，而不是情绪本身。
悲伤、愤怒、忧郁、恐惧和喜悦，这些人类的基本情绪是与生俱来的、是生命的一部分。
我们要学会倾听它们的声音、感谢它们的陪伴。
孩子爱着TA的家人
每一个出现问题的孩子，都是这个家庭中最具有大爱的那个人。
因为，他用自己身心受难的方式，在表达着对家人最深切的爱。
孩子们是真正的勇士，当父母不敢面对自身的和家庭的那些沉疴时，孩子就开始承担起这项重任。
孩子们或者不去上学、不去上班；或者情绪激烈、行为失控；或者自我混乱、关系冲突；无论是哪种情况，都是在固执是对父母表达着一样的信息：整个家庭需要“检修”了。
经常有家长把孩子带进咨询室，说孩子对他们好像有着“深仇大恨”。
他们说，孩子回到家就把自己关进房间，上网，看手机，听音乐，如果父母忘了敲门就走了进去，肯定会招至一阵大吼。
更有甚者，有的孩子会对父母放言，说是要离家出走，或者说自己不想活了。
孩子这样的语言会吓着他们的父母。
然而进一步了解我们就会发现，这个家庭需要被“治疗”的是那两个成年人。
焦虑的母亲，强势的母亲，理性的母亲，或者是麻木隔离的母亲……
逃避的父亲，压抑的父亲，暴躁的父亲，或者是功能不全的父亲……
还有一些“不大对劲儿”的夫妻关系：缺少交流的冷漠、貌合神离的凑合、隐忍易碎的危机、错位扭曲的角色……
总而言之，这个家庭中的每个人过得都不太好，但出于成年人的自负或惰性，又不愿意直面问题寻求解决，“那么好吧，”孩子的潜意识于是说，“让我来吧！让我承受这一切！”
所以，我坚定地认为，每个孩子，尤其是每个看似出了问题的孩子，真正是那个家庭的“天使”，他用折断自己翅膀的方式提醒他的亲人说，我们面临麻烦和危险了，由我来解决吧！
孩子们肩上的书包很大，很重，因为那里不仅装着属于他自己的人生功课，还可能背负着父母甚至家族中其他亲人未曾完成的人生课业。
孩子能不累吗？能不发狂吗？能去好好上学或工作吗？
孩子的大爱，父母们感知到了吗？
痛苦爱着你的人生
有些痛苦似乎毫无征兆地突然降临。
有一位女性来访者，她的生活看上去一切如常，婚姻啊、工作啊、孩子啊，都好好的，可是她自己突然就不好了。
心悸、失眠、情绪烦躁、意志消沉，甚至有一种想死的冲动。
因为身心备受折磨，她选择了心理咨询。
在咨询室里，她有生以来第一次这样全面系统地梳理自己的人生。
同样出于保密的考虑，我不能讲太多她的故事。尽管她的童年经历真的令人惊愕不已。
如果在很小的时候遭遇过很大的痛楚，出于自我保护的心理机制，我们会选择性地遗忘它们，或者隔离或者打包封存起来。
当我们长大了，当我们有力量去面对那份沉重的时候，被隔开或封存在心灵深处的创伤感会重新浮现，因为那是一个结，需要被记得，需要被看见，需要打开和安抚。
心灵的痛苦也是我们人生的组成部分。
它确实会让你不舒服，但也不会把你害死。
所以，与其说痛苦是可以被隔离的，不如说它是适时隐身，它知道在你无法承受的时候悄悄躲起来；
而当你内心强大、有了足够的力量、不会被击垮的时候，它就跑了出来，让你面对、让你觪决、让你达成生命的完形。
痛苦的阴影需要整合进入我们的人生，生命才可能完整。
所以，当你感受到痛苦来临之时，要恭喜你，因为你比之前更有力量了。
很多人感受不到痛苦，不是他们没有痛苦，而是他们没有资格和能力面对他的痛苦。
痛苦具有悲悯的情怀和洞悉人生的智慧。
作为一名咨询师，当我陪伴一个个被症状纠缠、被痛苦折磨的心灵时，我不再为他们着急，而是耐心等待着那些即将来临的欣喜。
那欣喜是症状背后的力量，是爱的力量，也是人生的希望所在。
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