跟着知识君绝对涨姿势
不到半夜绝不睡觉、睡前抱着手机不放……如今，人们的时间都给了工作应酬，属于个人的时光被严重压缩，一到晚上就“想变本加厉”找回，却不知你可能患上了一种“病”。
这份实用的安眠指南送给你。
其实，治愈晚睡强迫症最有效方法就是断其Wi-Fi，剪其网线使其百无聊赖只能睡觉觉！
来源：生命时报
本期编辑：田甜
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