情绪管理篇
1.父爱隐形，如何弥补？
不可替代的父爱一分钟拥抱技术：
每天睡前和醒来，是孩子处于心理潜意识催眠的最好状态。请爸爸拥抱孩子三分钟，大人小孩都不能说话，只是拥抱，听着孩子喜欢的阿法波大自然的音乐声，让爸爸温暖的怀抱滋养孩子，建立安全感，让孩子感觉有依靠，坚持三个月，孩子的潜能迸发，爱、归属感与安全感足，马斯洛五大心理需求的第一二三层心理需求满足后，上课就能专心不走神，遇到困难不慌张，学习成绩上升。
2.老师，我感觉心慌意乱，怎么办？
与自己和平相处心理技术——感受一下这个情绪在身体的哪个点让身体不舒服？把手心搓热放在那个点上，做个深呼吸，开始跟他对话：“亲爱的慌宝宝，我看到你有点慌，我知道你有点慌。我非常非常爱你，我会一直陪着你，你很安全，我知道你是来爱我的，因为当情绪来的时候，是人与潜意识最接近的时候。当情绪来的时候，身体会产生可爱的催产素，让我能量更足，血液流动更快，大脑思考更棒。谢谢你，亲爱的慌宝宝。我看到你了，我知道你这时候有点慌，我非常非常爱你，我会一直陪着你，你很安全。”再次感受一下身体这个点舒服度，有没有比刚才舒服一点点，如是满分舒服度十分，此时舒服度大概是几分？与自己和平相处，不内耗，不自我纠缠，才不会感到心累，才能让自己身心健康。
爱自己篇
3.老师，我是一个没有优点的人，怎么办？
接纳自己心理技术：（每天睡前念一遍,让接纳自己,爱自己的信念和美好感觉滋养你的生命。）
我不需要扮演完美。从现在开始,我可以展现了不起的创造力、行动力。我努力做到最好,但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己,我不必事事要求完美,我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上,我做我自己,我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉,不管是好的是坏的,我开始学着爱自己!我不再批判自己做得好不好,我不再处处与别人比较,我不再活得那么辛苦,我不再为别人而活,我不再为面子而活,我做我自己的主人!我是善良的人!我乐于分享,我乐于助人,我满意我自己,我接受我的情绪,我接受愤怒,我接受怨恨,我接受我还无法原谅某一个人,但是我正在努力学习爱,爱已经起步了。我是安全的,我是可以放轻松的。我不必和别人比较,我接受所有对我有益的事物,我对一切事情表达感激,我接受爱,我值得被爱我值得享受丰足与爱,我曾经被负面的念头支配了好多年!我决定摆脱它了!我一定做得到!我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界上没有十全十美的人,完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己,包括我的光明面与黑暗面。我接受失败泄气的我自己,我也接受成功荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己,我也接受过得很好的我自己。过去我不满意我的外表,我不喜欢我的○○(如塌鼻子);我不喜欢我的○○○(如粗腿);我原谅我过去不爱我的○○(如小眼睛),现在我接纳它们了,现在我原谅并接纳它们长的样子。因为美有很多种，没有固定。我接受我的外表,我爱我的身体,我接受我的每一部分。(把你最不能接受自己的部分逐一说出,逐一跟它们说:我爱你、感谢你)。我不再自我贬抑,我不再批判自己。我可以在人前表现我的脆弱。我是安全的,我是可以放轻松的。我不必和别人比较,我接受所有对我有益的事物,我对一切事情表达感激,我接受爱,我值得被爱。
亲子关系篇
4.孩子天天拖拉，快把父母气死了，怎么办？
妈妈与孩子的潜意识和解技术——请妈妈双手牵着孩子的双手，看着他的眼睛，两人一起做三次腹式深呼吸以后，对他说以下的这些话：“亲爱的孩子，妈妈非常非常爱你，妈妈会一直陪着你，你很安全。之前妈妈没有学习科学育儿，情绪失控，打了你，妈妈的这个行为是不对的，对不起，妈妈错了。你可以原谅妈妈吗？可以给妈妈一个拥抱表示原谅吗？拥抱的时候，抱住一分钟，请妈妈贴着孩子的耳朵边，对孩子说：“谢谢孩子，谢谢你原谅我，妈妈爱你。亲爱的孩子，妈妈非常非常爱你，妈妈会一直陪着你，你很安全。妈妈永远永远爱你，妈妈祝福你！”
5.与爸爸关系紧张，怎么办？
爸爸与孩子的潜意识和解技术——请爸爸双手牵着孩子的双手，看着他的眼睛，两人一起做三次腹式深呼吸以后，对他说以下的这些话：“亲爱的孩子，爸爸非常非常爱你，爸爸会一直陪着你，你很安全。之前爸爸情绪失控，打了你，爸爸的这个行为是不对的，对不起，爸爸错了。你可以原谅爸爸吗？如果可以原谅爸爸，你可以给爸爸一个拥抱表示原谅吗？拥抱的时候，抱住一分钟，请爸爸贴着孩子的耳朵边，对孩子说：“谢谢孩子，谢谢你原谅我，爸爸爱你。亲爱的孩子，爸爸非常非常爱你，爸爸会一直陪着你，你很安全。爸爸永远永远爱你，爸爸祝福你！”
个案：刚刚我用