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最经济实惠的
养生大法
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人的成长过程，就是啪啪打脸的过程。
以前朋友诉苦说睡不好，我往往一句：想太多！脑子放空不就睡着了么！
果然，有头发的人是无法理解秃子的苦恼的。
好了，前段时间报应来了，整整两个月我的瞌睡虫真的……如便秘般，好像来了，又好像没来。
我自问，脑子放空了呀，也没心事啊，可就是昏昏欲睡，却又无法熟睡，吃了褪黑素、睡眠丸……然而并无卵用。
人生会教你：谁都有可能成为“秃子”的那一天，有头发的时候千万别嘚瑟。
一日，一朋友无心的一句：睡前泡泡脚，可以助睡眠。
其实这句话灌入耳朵，犹如男朋友对经痛女友说：多喝热水。
简称——废话！
多喝热水就能缓解经痛？Tooyoungtoonaive！
但经朋友一提醒，我还是回家搬出了储藏室搁置已久的足浴盆，倒不是为了睡眠，只因天气冷起来了，热水泡脚总是好的。
立志谨遵*娘娘的教诲，每晚以温水认真泡脚，祛湿。年纪大了，睡眠都出现问题，养生要跟上！
图自*微博
啪啪啪……又打脸了——泡完睡觉，一夜无梦！
人啊，你别自大，听话照做，有时候就是一种美德。
经期喝热水确实起不了啥作用，但是，睡前泡脚，亲身体会，对睡眠帮助真的大大大大的。
为啥之前不信呢？因为这个法子不要钱吗？
所以，娘娘终究是娘娘，姜还是老的辣！月月费口舌让我们泡脚，我们却不听。
尝到甜头后的我，现在每天在认真泡脚。
一开始是清水泡，后来开始慢慢变着法子加料，玫瑰花瓣、生姜片、艾叶草……我女儿有一次问我，是不是在熬“格格巫的汤”。
淘宝图片
后来发现用药材泡脚，足浴桶容易堵塞，还不太好清洗，就改用足浴丸。
等等，你以为我要卖养身配料了吗？
不！你得先有一个泡脚桶！
有人说：一个方便好用的泡脚桶，才是你每天泡脚的动力……
然而，以上这句话，我觉得并不成立。
比如我，很多年前，当电动足浴盆还没有发明轮子的时候，我家就有了，然而，用的次数，屈指可数，毕竟倒水累啊！
后来更新换代有了轮子，还设计了管子，接水倒水倒是方便了，但也没很坚持。
为啥？毕竟人没刚需的情况下，往往坚持不了做一件事。
只有像我这样，身体出现点状况，睡眠不好了，泡一泡，哇，效果立竿见影，才知道每天泡脚好处大大滴。
所以，私以为，一个亚健康的身体，才是你每天泡脚的动力！
如同使用美容仪一般，泡脚桶需要的，也是“坚持”二字！
更何况，坚持泡脚还能“美腿”，这简直就是冬天最简单且舒服的瘦身大法了，何乐而不为呢？
所以，在此奉劝各位，有泡脚桶的别闲置了，赶紧搬出来用。
还没有的，投资一个泡脚桶，肯定不后悔。（做为家庭基础养生器材，你怎么可以没有呢？）
懂得未雨绸缪，才是一个聪明人的做法。
今天团购日，给大家安利一款泡脚界的黑科技——蓓慈足浴盆，也是吴昕同款足浴盆噢！
二家生活馆日常价的泡脚桶，今天直降60块！到手价只要！
另外，买就送一盒盐致泡脚丸。（记住，拍的时候需要把两个东西一起下单，最后只需要支付。）
再然后，盐致的泡脚丸买二送一，如果再多花59元，买蓓慈*1+盐致*2，就能买走蓓慈*1+盐致*3。（拍下足浴盆+2盒泡脚丸，拿到手是3盒，最后支付。）
现在买就是最便宜！早买早享受啊！
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泡脚好处多
女明星都在泡
吴昕，她可是真·泡脚推广大使，她经常在小红书、各种综艺节目上自发安利泡脚，现在也是蓓慈足浴盆的品牌代言人。
以前的她其实其他部位都算纤瘦，唯独腿部显得很粗壮，而被群嘲为“象腿”。
当年吴昕真的还蛮介意的，直到近几年，她的腿悄悄地在变细，如今身材匀称的她才能开曾经“象腿”的玩笑。
当别人问道是如何瘦腿的，她表示，自从坚持泡脚，双腿已经成功瘦下来了！曾经只因为下肢血液循环差，而导致腿粗。
她也觉得很冤啊，或许因为吃过这个亏，才让她坚持泡脚。
对于这一点，我也深有体会，泡脚和不泡脚，一两天小腿肚子感觉没差别，但一两个月差别还是挺明显的，坚持泡脚，腿肚子都会软一些。
当然，要想快速改变腿部线条，就像运动完拉伸，泡完也记得拉伸按摩。
好像橡皮泥一样，热乎的时候，塑形最有用。
张嘉倪在综艺节目中透露，自己通过每天泡脚，1周时间，足足瘦了8斤！
*参加某节目，不远万里也要带上足浴盆和泡脚粉！为啥，因为她也算是下肢超级容易浮肿显胖的人。泡脚真的算的上是，冬天最有效且舒服的养身瘦身大法。
睡前一泡，既不影响你刷手机，也不影响你看书，还能浑身暖暖地钻被窝，轻轻松松节省出地暖、空调、油汀、加热垫的电费。
活动价，还送一盒泡脚丸（一起拍下），真的很划算了。
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吴昕同款足浴盆
智能按摩、调温、定时一个不落
今天安利的蓓慈泡脚桶，型号是BZA，也是它家的扛把子选手！颜值是很OK的，放在客厅、阳台或卫生间均可。比起那些土到掉渣、无处安放的泡脚盆，这款真的极其ins高级风了！下面说一下具体使用情况。先熟悉一下功能键，镜面触控面板，防水且不易刮花！来掀开盖子瞧瞧，里面有很多滚轮，这些滚轮就是我前面说的泡脚按摩时候用滴~加水后，咱们插上电源，按一下红色开机键，各个指示灯全部亮起！36颗按摩滚珠，6大电动转盘，边泡脚边按摩
我们按一下第二排左下方的「按摩」键，可以看到6个转盘全都转起来了！
此时把jio伸进去，即可享受舒舒服服的按摩，一阵阵酥麻从脚底开始蔓延~
按摩有两个模式，大家按需选择。
①标准模式：匀速按摩，力道稍重，很过瘾；
②智能模式：间歇性按摩，力道舒缓，很放松。
更有炫酷的冲浪加热功能，模拟涌泉超舒服。
最低30℃，最高48℃，温度可随意调节
显示屏上有温度加减键，可以自由设定适合自己的泡脚温度，30℃-48℃随心调。
一个小科普：人体最适宜的泡脚水温度是38~43度。
过于滚烫的水对身体不好，泡完脚红成大猪蹄子，并不舒服反而头晕呼吸困难，甚至引发脚部皮肤干燥，还不如不泡。
普通泡脚盆的一个bug就是温度很难掌控，要么过凉要么过热。
一般每次接一盆水泡脚的同时，还要单独再烧一壶热水，泡一会水凉了，再手动加热水，敲麻烦；
还有一部分“机灵*”，一开始就接滚烫的水，龇牙咧嘴把脚伸进去，泡到最后变温水，这样就省去中途加热水了。
所以说，一个智能调温的泡脚桶对泡脚体验很重要！调到一个适合自己的温度，不凉不烫，舒舒服服。
温度锁定，避免忽冷忽热，全程热乎乎地泡脚
一旦找到适合自己的温度，就可以全程pick这个温度泡脚啦。
我一般选择42度，这个温度对我来讲最舒服~
第一排第二个按钮就叫“温度锁定”，按一下即可锁定温度，同时还会进入变频模式，更省电。
不仅能锁定温度，还支持定时！10-90min任选！
“时间设定”按键，每按一次增加5min，最低10分钟，最高可定时90分钟。
一般建议每次泡脚20-30分钟，不宜太久，一次泡一小时，脚丫子都跑皱啦。
比如我就会设定「温度42℃，时间20分钟」，时间一到，结束泡脚，乖乖上床睡觉。
智能记忆功能也非常人性化好用，它会记忆上次关机前设定的温度和时间。
像一个懂你的贴身管家，如此便省去了每次都重新设定时间温度的麻烦。
如设定时间低于30min，择按照30min记忆
这么多贴心全面的泡脚功能，简直是满足处女座强迫症！现在下单，还送一盒泡脚丸，千万别错过！（提醒：两个一起拍下）
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细节贴心人性化
处处给泡脚这件事做减法
1.4个带锁万向轮，灵活移动，安全稳固可别小看这轮子，如果你用过不带轮子的泡脚桶，就知道轮子有多人性化了！
有了它你就可以选择装满水后拉着走或推着走，超级省力，否则还真的蛮考验臂力的。
这个轮子还支持锁定，泡脚的时候固定住不会移位。
还有这个隐藏式提手设计，拖行省力，放下后瞬间隐形。
2.独立足浴包设计，完美嵌入足浴包
泡脚桶内部有个收纳足浴包的设计，可把足浴包藏在里面。
当然，如果你选择将足浴包或泡脚丸，直接放进水里也没有任何问题。
3.自带排水软管，泡脚水直接排走，无须倾倒
实不相瞒，这是我最最最满意的细节之一！
我之前用过类似的泡脚桶，各方面也都比较满意，唯独泡完脚倒水略头疼。
倒进马桶是不可能的，马桶离地那么高，我这瘦弱的小胳膊根本抬不起装满水的泡脚盆桶。
以前我的做法
将泡脚水直接倾倒在浴室地面
默默等水流进地漏
先用花洒冲一遍泡脚桶
再次倒水
最后用花洒再冲一遍地面，收工
而这款蓓慈足浴盆完全解决了这个小bug，自带排水软管，无须提起倾倒，方便很多，实用谁知道。
4.漏电保护开关，安全+安心再升级
我们知道热水器是有漏电保护插头的，小小插头，身负重任。
若出现漏电，它可以在漏电流还未达到伤害人体的电流量之前就自动将电源切断，保护人身安全。
虽然漏电是很小很小的小概率事件，但一旦发生后果不堪设想。
这款蓓慈足浴盆在这点细节上也死磕，将普通插头升级为漏电保护插头，如遇电流异常，迅速切断电路！
不仅如此，其“安全防护团队堪称奢华”，水电分离、防干烧保护、短路保护……放一万个心泡脚吧~
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总之，泡脚是最经济实惠的养生大发。
别只是知道，而不去做，有时候听话、照做，收获的就是比别人多。
这世界不缺聪明人，但缺能坚持的人。
欢迎加入泡脚大*，轻松促进血液循环，养颜瘦身。
说实话，女明星众多养颜大法中，只有这个我们能轻松照搬。
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