白癜风需要注意哪些 https://m-mip.39.net/news/mipso_5291513.html高考越来越近，有些考生开始焦虑不安、患得患失，与此同时，家长也在担心考生学习、饮食、作息等方面的情况。作为家长，我们应该注意些什么？谨慎让孩子食用补品在高考冲刺阶段，有些家长认为高考前应该给考生加强营养，补品、大鱼大肉等不可或缺。其实家长在饮食方面确保健康是最重要的，没有必要过度注意加强营养，关键是要做到营养平衡、合理。建议：要谨慎食用补品，防止考生精力过剩影响学习。对女生而言，注意调经或者考前喝益母草防止痛经影响情绪，而且禁止冷饮时间以一个月为佳。要做考生的减压者调查发现，其实考生学习中面临的真正压力，来自于关爱他们、呵护他们的父母。在高考复习的最后冲刺阶段，有些考生家长的心态会发生变化，比如担心考生成绩、考生身体状况等等。这部分家长担心自己不叮嘱考生，考生学习紧张不起来，又担心自己说多了，让考生产生逆反心理，可以说前怕狼后怕虎。建议：不要焦虑过度！望子*、望女成凤都可以理解，但是家长的情绪将直接传染、影响到考生的情绪。要保持平常心不要期望值过高、不要唠叨不休。有些家长对考生的期望值过高，不顾考生的现实成绩。制定目标是应该的，但切忌目标过高，超过了考生的实际水平，使考生觉得考不上名校就是无能，无形中给考生造成了极大的心理压力，挫伤了考生的自信心。建议：要了解考生的实际水平，不要给考生过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。情绪力求稳定。在高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给考生。创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于考生平心静气、情绪稳定地进行复习。帮助考生调整心态。建议在高考前家长经常跟考生聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让考生把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是心理调节成功了一半。防止对考生的过分