觉泽老师本人的经历请见我的强迫经历与内观体悟-觉泽
一、治疗的核心
1、症状分析，找到卡点----你究竟在怕什么？
2、认知调整----学会客观、如实的看问题。
3、内观，觉知与觉性----培养真正的定力。
4、打破对专注的执着----允许干扰。
5、正确处理念头与焦虑----让症状自在。
6、看清强迫的根源-----贪嗔的习性反应。
7、勇敢说出你的苦恼----净化心灵。
8、培养正见----心灵成长，彻愈强迫。
二、正见篇
1、强迫症的诊断标准
2、强迫症的分类
3、强迫症的病因
4、强迫症患者的性格特质
5、强迫症的治疗方法
6、强迫症的本质
7、强迫症能治愈吗？是心理癌症吗？
8、手术治疗强迫症可行吗？
9、药物治疗强迫症的意义
10、强迫症的康复层次
11、多长时间能康复？
12、治疗的目标
13、让症状自在
14、心理咨询有用吗？
15、自学内观能走出强迫吗？
16、森田疗法的难点
17、内观的优势
18、内观是什么？
19、内观治疗强迫症与传统内观的区别
20、每天练习多久？
21、什么是正见？
22、什么是心？心理运作的规律是什么？
23、什么是觉知？
24、觉知是注意力吗？
25、觉知用脑吗？
26、什么是觉性？
27、正念与妄念
28、念头与觉性
29、谁是真正的主人？
30、什么是贪嗔痴？
31、什么是觉定慧（觉知定力与智慧)？
32、什么是真正的自信？
33、什么是真正的爱？
34、平等心与包容心
35、直觉思维，思量即不中用
36、活在当下
37、语言文字与实相
38、专注与觉知
39、毗婆舍那定和舍摩他定
40、觉知如链
41、吃苦
42、烦恼即菩提
43、世俗的快乐与内观的快乐
44、觉知是转移注意力吗
45、要提醒自己一直去觉知动作吗？
46、内观真的这么简单吗？
47、这么简单就能治愈强迫吗？
48、返璞归真，化繁为简，净化心灵
49、大道至简，觉知动作
50、像玩游戏一般
51、自然呈现
52、强迫症是内心的小孩
53、让暴风雨来的更猛烈些吧
54、强迫行为的意义
55、社交恐惧症也是强迫症的一种
56、运动可以治疗强迫症吗？
57、强迫症会遗传吗？
58、强迫症为什么会反复？
59、强迫症家属能做什么？
60、强迫症会变成精神分裂吗？
61、放弃治疗能好吗？
62、急于摆脱强迫症本身也是一种强迫症状
63、康复喜欢有耐心、肯坚持的人
64、愚蠢的人，聪明的人都可以更快走出强迫，只有处于中间的人一直在那里纠结方法
65、感恩症状
66、关于提醒与暗示
67、怕就怕吧，当下是什么就是什么
68、学会倾诉
69、失眠怎么办？
70、要不要放弃工作，专心内观？
71、我担心的事情，万一发生了怎么办？
72、你在逃避什么，为啥不去面对？
73、人生最重要的是什么？
74、正常人什么样？
75、理想我是什么样子？
76、做真实的自己
77、让头脑休息一下
78、相信科学，学会客观、如实的看问题。
79、应无所在而生其心
80、诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。
觉泽强迫症家园专注于强迫症的研究与治疗。
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