谈恋爱时，为什么你总是觉得自己不够好？许多人在喜欢上一个人的时候，总觉得自己还不够优秀。明明单身时，你也是自信开朗的人，为什么偏偏在遇到他之后，变得自卑怯懦？看到以下这些原因，您也许就明白了。
1、过高的估量了对方的价值
有些话不知你是否听说过，大大方方的是友谊，扭扭捏捏的是爱情。因为情人眼中出西施，你觉得对方什么都好，就会开始担心自己是否配的上对方。
这种方式思考，你会觉得对方一切都好，自己一切都不好。或者可以说，是你的喜欢在他身上加了一层柔光滤镜，但是你又想靠近他，想和他聊天，想了解他，在这种矛盾的想法之下，你会放下身段，以弱者的姿态取悦他。
2、相应的魅力、能力、价值
前者提高了对方的自卑感不同，这是因为你并没有足够的能力去与对方相配。男性和女性互相吸引有四个方面：
第一，外表，帅哥美女，自然更容易受欢迎
第二，经济，如车，房，金钱
第三，个人能力，如工作能力，情商，人际交往方式
第四，人的性格，温柔体贴，自然会更讨人喜欢。
所以，当你既没有漂亮的皮囊，又没有足够的豪迈和经济能力，又缺少有趣的灵*时，自然很容易在喜欢的异性面前自卑，认为自己不够好。
3、与异性交往太少，缺乏一定的社交技巧
母胎单身这个词相信很多人都听说过吧，如果你很少有机会与异性接触，那么你的性格就会比较内向。在异性面前感到低人一等是很正常的，正如对未知事物的第一反应一般是恐惧，而非好奇一样。
男女之间的相处，当然要比探索未知更重要。但如果你在与异性相处时，不能捕捉到对方的情绪，也不知道如何继续话题，既不能把握住主动，又不能把握住选择权，那就只能一直自卑下去
4、尝试就会有变化?
为了改变恋爱中不够自信的状况，你首先要学会正视对方的价值，告诉自己ta并不像你想象的那样完美，或者是对自我价值进行客观的评价，发现自己的价值所在。
例如，良好的性格，良好的工作能力，即使是比对方人缘好，寻找自我优势，会使你更理性地看待你们的关系。
如果对方的能力和价值确实比你高出一大截，那你就可以把对方当作自己的目标，提高个人素质，培养自己各方面的能力，面对比自己强的另一半，积极地追赶，比消极地自卑更有价值。
假如社交圈太狭窄，你可以多出去走走看看，或利用自己的朋友圈，有机会的话，多参加一些朋友聚会。
关键在于培养自己的社交能力，毕竟人说到底还是社会动物，如果内心还不够强大，遗世独立的状态，想一想就好。
王老师从事心理学，教给你怎么与异性沟通
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