新冠疫情持續超過一年，不少研究及報道都提及香港市民抗疫疲勞的情況及關注大眾的情緒狀態。
去年7月一名家庭主婦在沙士後已每日清潔消*2小時，新冠疫情後更加至8至9小時，更定下防疫規則要求家人遵守，因而造成家庭爭執嚴重影響相處，經了解後認為事主出現強迫症，最終要轉介精神科跟進。
亦有市民強迫自己臨睡前要追看所有疫情新聞，每逢有新資訊都要廣傳，因太過緊張導致心跳加快及手震，過度追看資訊，所有live都要追，反而有反效果，可能會影響生活狀態，建議市民應尋求協助，避免接收錯誤資訊。
為進一步了解抗疫疲勞的成因，香港紅十字會設計了一份問卷有關「新冠疫情下抗疫疲勞的構成及影響」調查，今年1月22日至2月9日期間，委託香港中文大學香港亞太研究所向位市民進行電話訪問。
超過六成受訪者出現「抗疫疲勞」四大表徵，分別為「艱苦經驗」、「自覺嚴重性」、「風險認知」，及「關注／察覺程度」。
抗疫疲勞不單是精神健康問題，更與公共衛生息息相關重「抗疫疲勞」其實是一個由多項不同層面的元素所組成的狀態，而非只是單純的「因疫情持續而變得身心疲憊」。
構成「抗疫疲勞」的元素分為情緒、認知以及對防疫措施的態度三個層面：「層面」、「抗疫疲勞的認知層面」以及「對防疫措施的態度層面」，歸納出17項元素。
除了抗疫疲勞的「情緒」及「認知」層面之外，還有一些市民在疫情下面對的障礙及資源因素，對受訪者在防疫措施上的行為有顯著的影響。
較掌握關於病*的健康知識、較感到朋友或家人的支持或較能獲取抗疫資源的受訪者傾向更願意做好防疫措施，包括願意採取防疫措施、在身體不適時求診及進行病*測試，或願意接種新冠疫苗。
香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管張依勵博士表示，提高市民對疫症的認識、加強有關疫情資訊的交流及發佈，有助減緩抗疫疲勞。社會上有不少人士較難接收疫情的資訊，例如獨居長者、智障人士、少數族裔人士等。
香港紅十字會行*總裁／秘書長蘇婉嫻女士認為抗疫之路尚未見終點，每日都要進行防疫措施或會令人感到疲勞或沮喪，但如果有家人及朋友作出情緒上的支援、與自己分享防疫物資及資訊，都會令人感到自己並非孤軍作戰。
每個人都可以在疫境之中發揮自己的力量，做好個人防疫措施，主動關心及幫助身邊的人及社區內弱勢社群的需要。希望大家嘗試「每日傾傾三分鐘」，由今日起，每天花三分鐘時間，找一個身邊的對象。
致電或發短訊關心因為疫情而較少接觸的親人、鄰居、獨居長者、新來港人士等，並與他們分享資訊，這不但能令對方感受到關懷及溫暖，加強人與人之間的聯繫，更有助建構社區抗疫網絡，令抗疫工作事半功倍。
香港紅十字會繼續為市民提供社區健康教育熱線「健談健問」（WhatsApp+）及心理支援服務ShallWeTalk（致電或發短訊預約傾談，WhatsApp+，Telegram
hkrcshallwetalk）。延伸閱讀
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資料來源：香港紅十字會
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