肖塘小学开展
——考前心理辅导教育活动——
乘“分”破浪
慧心迎考
时间如白驹过隙，转眼间学期过半，对于即将而来的期中考查和五年级毕业调研，同学们难免会产生焦虑、紧张等情绪。为帮助同学们顺利度过这一时期，以轻松愉悦的心情面对考查，树立积极的应考态度。我校在三—五年级开展了有针对性的考前心理辅导活动。
主题班会
“缓解压力正确看待考试”
三、四年级的班主任老师们为同学们带来了以“缓解压力正确看待考试”为主题的班会课。
热身活动
热身活动
热身活动环节中，同学们以“雨中人”为题进行作画，从一幅幅画作中真实地透射出了同学们当下的压力感受水平和应对方式，通过绘画，不仅对自己的状态有一个更清晰的认识，同时绘画本身也是一种宣泄压力的过程。
抓逃游戏
抓逃游戏
“抓住‘小蜜蜂’”的游戏，不仅活跃了课堂气氛，让每个同学都参与其中，而且还提升了同学们的注意力，让他们感受到了紧张状态的积极意义。
分享讨论
最后通过同学们身边的情境入手，在交流分享中，同学们学会了选择合适的方法进行考前心理调适。
慧心迎考
慧心迎考
学校心理老师张晓燕在毕业班年级大会中为五年级全体学生做了《乘“分”破浪，慧心迎考》的心理讲座。张老师从“调整认知”“接纳情绪”、“积极暗示”、“自我解压”、“劳逸结合”、“保证睡眠”、“踏实学习”七个方面让学生调节心理能力，以积极的心态迎接毕业学业检测。
通过此次考前心理辅导，同学们都掌握了面对紧张和焦虑的方法，相信只要我们平时认真扎实地学习了，从容面对考查，大家都会取得理想的成绩。
撰稿、编辑：张晓燕
摄影：张晓燕、罗洁
审核：顾群英
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇