来帮助大众进行大致的简易自我判断呢？
回答是有的。
我们可以从以下四个方面
进行大致的自我判定。症状持续的时间
这是一个非常重要的评判标准。事实上，每一种心理障碍在临床诊断上都有其被要求应该达到的时间，比如两周、三个月、六个月、二年等。每种心理疾病达标的时间长短不同，要掌握每种心理疾病的临床持续时间标准并不容易。然而，当你的异常状况已经持续了一段时间，就要引起充分的重视了。
心理素乱与失调
它是指一种认知、情绪和行为功能上的失常。如果你最近食之无味、夜不能寐、记忆力减退、易怒、感觉肌肉整天处于紧张状态等等。这说明你的心理、机体功能已经失常。这时候，你可能已经处在异常状态下了。
悲痛与忧伤
一般来说，心理障碍都会引起自身或者他人明显的不适感及痛苦感。比如，强迫症患者经常在难以压制的自我矛盾中感到内心强烈的痛楚。而偏执型人格障碍虽然自身感受不到强烈的痛苦，但却让周围的人感到很不舒服。对于很多没有自知力的精神分裂症患者，尽管他们可能意识不到自身的异常，但其周围的人会明显感到他的问题。总之，很多的心理障碍都会令当事人感到痛苦，有时这种痛苦会影响到正常的生活、工作与学习。
文化的不适宜性
这个问题在国内或许不是很突出。但是到了多种族融合的国家，"文化的适合性"问题在诊断上就尤为突岀了，它是作为评判心理障碍的重要标准。文化的不适宜性是说一个人的行为不符合他所在国家、种族的常态文化、为当地文化所不容。比如，你在大街上看到一位穿着裙子的男士，第一反应可能就是：这个人不正常。但是在苏格兰，这就是很正常的行为，因为那是他们的民俗。
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