春季是各类心理疾病的高发时期，尤其是抑郁症。专家提醒“春季抑郁症”不可轻视
近段时间，十堰的天空经常是阴阴沉沉，又或者雨水不断，很多市民感觉郁闷，抑郁症患者更觉情绪低落。医院东风分院表示，春季是抑郁症、躁狂症等精神疾病的高发期。据调查显示，超过一半的精神病患者，初次发病都在春天，而有精神病史的患者复发率也很高。
中医专家介绍说，春天以抑郁症最为常见。可表现为情绪低落、思维联想迟缓、行动缓慢、睡眠障碍、食欲不振等症状，其最危险的后果就是自杀。比如该院最近接诊的一个35岁患者阿明，两次婚姻失败后，情绪越来越低落，睡眠质量差，总觉得自己没用，无法专心思考，不能工作，常常沉默寡言，并有自杀倾向。三医院，诊断为抑郁症。经过心理治疗，虽然他的病情已经明显好转，但从举手投足间和闪烁之间木然的神情依然看得出他与常人多少有些不同。
春季进入抑郁高发期
中医专家指出，春季是精神疾病复发极高的时期，约占全年复发率的70%。每年的三四月，医院精神心理专科的门诊量都会达到一个高峰。他解释，春季天气多变、气压不稳、长时间雾霾笼罩或阴雨绵绵，这些因素容易令人情绪起伏不定，出现烦躁不安、易怒、沮丧和抑郁，若不注意及时调整，则可能引发或加重精神疾病。
中医专家提醒，已有抑郁症、焦虑症等精神疾病的患者，要多注意自己情绪的变化，如果发现近段时间经常失眠、早醒，或情绪持续低落等，应该及时看医生，调整药物，以防病情加重。尤其是高压状态下的职场人士，在春季应注意调适，放松心情，以缓解压力。若超过两周不能自行缓解抑郁、烦躁等不良情绪，应及早咨询心理科医生，远离抑郁症困扰。
不要盲目排斥药物治疗
中医专家介绍，抑郁症有严格的诊断标准，比如患者每天大多数时间心境抑郁，兴趣或乐趣减退甚至丧失，这些症状持续至少两周，并有以下至少两项状况——显著体重下降或增加;失眠或嗜睡;精神躁动或迟滞;虚弱或精力不足;感觉没有人生价值或过度自责;思考能力减弱;反复想到死亡。
在治疗上，许多抑郁症患者都对药物治疗心存恐惧，不少人更认为抑郁症可以单纯靠心理治疗治愈。对此，中医专家解释说，心理治疗与药物治疗均是临床上治疗抑郁症的常用手段，对于轻度的抑郁症，也许单纯的心理治疗可以解决，但心理治疗对中重型抑郁症患者的帮助是有限的，这部分患者肯定需要药物治疗。而且，在专业医生的指导下，服用抗抑郁药的副作用是可控的，患者无须过分担心。
规范治疗避免疾病反复
中医专家介绍，维持治疗、规范用药、预防复发是抗抑郁症治疗中非常重要的一环。因为通过规范治疗，抑郁症获得一次性治疗有效并不难，但大部分患者在首次发病后会出现复发，患者不坚持规范服药是抑郁症复发的主要原因之一。
另外，还可以多进行户外活动，比如出门晨跑，让自己多接触阳光，融入生机勃勃的春天。在生活上，要注意按时睡觉，多进行自我激励，多唱振奋精神的歌曲，多吃蔬菜水果，主动寻求友谊，也要避免生闷气，避免过度疲劳。