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导读：为帮助考研小伙伴沿着正确的路子复习，未名团队将持续更新北大心理新鲜上岸同学经验贴，希望帮助大家在成功经验中总结方法、领悟心得。
今天为经验贴第5弹，二战跨考、前十上岸的安之，供大家参考借鉴~
1
个人情况
本科毕业于院校，一枚工科生。年在校期间，首次报考北大心理，压线进入复试，复试发挥无奇，没能成功逆袭。年二战北大心理，稳定输出、前十上岸。
未名团队前期分享过多位上岸同学的复习经验、复习方法等，大家可以汲取借鉴。今天想和大家分享的是我自己贯穿整个考研过程的三个心，初心、专心、安心，供大家参考。
2
明确初心
认清自己、明确初心，是做任何事情坚持下去的动力。未名团队在复试辅导中曾用3W模型指导大家梳理个人情况，即Whypsychology？WhyPKU？Whyyou？从备考之初到备考全程，想清楚这3个问题，才能心无旁骛迈向北大。
Whypsychology？
这个问题是我在决定跨考之前，到准备考试时，再到被录取之后的现在，一直在思考的问题。每次我问到自己这个问题时，都有不同的领悟，即使答案总是差不多的。不管是对于本科学习心理学的同学或者有打算跨考心理学的同学，都应该仔细地想一想这个问题。
每个人的答案大概既有相似的地方也有区别之处。但不管答案是什么，如果可以给到自己这个答案，那就好好记住，它会是考研路上乃至之后更远的路途中强效的定心针。虽说这个答案有可能变动，但对于考研，足够了。
WhyPKU？
这个问题的答案是显而易见的。北京大学除了是国内top2，北大的心理系也是在国内首屈一指的。现实一点来说，在一个优秀的平台学习，能够掌握更加精湛的技术与过人的能力，对以后的职业发展大有助益。虽说心理学专业就业不甚乐观，可三百六十行，行行出状元，有了顶尖学府的加持，将来的就业进修都有了更多的可能性。
如果不说功利的话，北大不仅仅是名号，在北大学习将会是获得知识、积累经验、实现个人价值的捷径，不论第一个问题的答案是什么，总是不会跑出这个范畴。
Whyyou？
如果说前面的两个问题是决定你要不要考的因素，那这个问题就是决定你能不能考得上的关键。
依我自己的经验来说，很难讲出上岸者应该有怎样的特质。如果有的话，那应该就是对自己的清晰认知。俗话说，知己知彼方能百战不殆，先知己后知彼。但很多人在考研决策时都是知彼良多、知己不足。
这并不意味着衡量自己当下的实力怎样，与北大要求的能力是差强人意或是相去甚远，而是以自己现在的条件为根据，以自己的时间为参考，去制定适合自己的计划。
如果说报考北大心理是作为一个勇敢考研人热情洋溢的感性，那制定合适、合理的考研计划就是作为一个成功考研人不可或缺的理性。感性让你看向更高，理性让你走的更远。真心想上岸，就好好用心为自己的战役布一个精彩的战局。
3
坚持专心
在专心这一部分，想用三个专即专注考研、专业心理、专于当下，分享一点作为跨考生的我在考研复习的具体操作。
专注考研
我在本科阶段花了四年的时间学习了一个自己完全不感兴趣的专业，当我站在毕业抉择的分岔路口，我意识到自己是非转专业不可了。
从我决定跨考心理学的那一刻开始，我的心里就只有这件事。
为了在校期间挤出时间学习心理学考研内容，本科的专业课请假或者直接翘掉（请大家量力而行，本科毕业也是很重要的），必要的课程一边听课一边看考研书籍，只在考试周突击专业课，校级、院级的活动全部推掉。这些说来很荒谬，但都是自己的真实经历，并不是鼓励这样做，只是希望表达，如果决定考研了，特别是跨考，就要义无反顾的去学，没有时间也要挤出时间去学。
专业心理
虽然说大学本科四年也许并不能给学生在专业上教授太多知识，也不能保障课堂上学生对专业知识的掌握程度，但这种学习环境还是会潜移默化提高学生的专业水平。而作为一个跨考生，相较于本科就学习心理学的学生来说，没有环境的熏陶，专业课是一个不置可否的劣势。除此之外，专业课在考研初试中也占据最为重要的位置。
因此应该把绝大部分的时间留给专业课的学习和复习。这并不意味着平时轻视*治和英语的学习，而是当自己在安排复习计划时，要把专业课放在自己学习效率最高的时间；或者当复习时间紧张时，适度的舍弃公共课复习，将有限的精力分拨到专业课的理解与记忆上。
专于当下
“当下”是心理咨询中会用到的一个概念，在一定程度上也适合于考研的复习。一句话来说，就是专注于你目前手头上进行的事情。在复习的过程中很容易变得瞻前顾后，比如不断回想昨天任务的完成情况，或者不断在心里构想接下来的学习计划。还会经常横向比较，看看其他人的复习进度，甚至其他人的生活状态。
这些其实都是难以避免的，但也正是这些有关的、无关的事情让自己分心。所以，如果现在打算复习什么，就去复习好了，简单点。可能一时间无法排除这些杂念，也可能经常倒退，但只要持有让自己专注下来的信念，总是能够一点点向专注靠近的。
4
持续安心
以下是本人的一点碎碎念，希望可以有所帮助～
1.做好接受落榜的准备，如果目标坚定，哪管一战、二战、N战，有恒心者有恒业。
2.在考试之前要认真了解研究生的培养方案，不要等到备考很久之后甚至录取之后才想起去评估培养方案与自己现有条件的匹配程度。
3.考研战线不需要拉的太长，跨考也要尽量控制在一年以内（具体根据个人情况适度调整），长时间的准备会让身心十分疲惫，考试之后也会浪费更多时间恢复。
4.效率大于时长，学习要争取达到事半功倍的效果，实事求是为每一天做计划并且实施，实在学不下去就先彻底放下，千万不要耗着，不要自己感动自己呦～
5.一定要重视休息，每天就算任务完成的少一些，也要保证足够的休息时间。关于失眠，无法入睡时候可以选择闭目养神或其他的休闲方式。
6.关照饮食，注意运动。
7.最好不要把追番、看电视剧当作休闲时间的消遣，如果需要放松可以选择电影。
8.学会去获取社会支持，身边的亲人朋友与恋人等可以包容你的小情绪，记得不要自己硬撑。
9.把生活放在考研的前面，特别是非一战考生。
最后祝福大家心想事成，如愿上岸！一定要对自己充满信心！Therecanbemiracleswhenyoubelieve~
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