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导读：为帮助考研小伙伴尽快进入考研状态，沿着正确的路子复习，未名团队将持续更新北大心理新鲜上岸同学经验贴，希望帮助大家在成功经验中总结方法、领悟心得，尽快迈入正轨。
今天为经验贴第2弹，初试总成绩+的Spencer，干货较多，大家慢慢享用~
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个人情况
双非本科，三跨，三战上岸北大心理。考研初试成绩+（前10），专业课+。
简单说下我的考研经历，一战北师心理、二战三战北大心理。第一年报考的北师，初试第5名，复试出现了一些失误，以几分之差无缘北师。现在回顾那次失败，多多少少有些庆幸，正是那次失败才给了我与北大相遇的机会。两年前与北师失之交臂，两年后与北大撞个满怀！
在第一次考研失败之后，我迷茫了一小段时间，经过一番思考后，我选择二战北大。我当时想的很简单，既然都选择继续考研了，为什么不试一试北大呢？
决定报考北大后，我就和正在看经验贴的你们一样，开始疯狂地在网上搜索北大心理学考研的相关信息，生怕有半点儿遗漏。我也很幸运地在这个时候遇到了未名心理考研团队，如果要对这次成功上岸的结果进行归因的话，我认为我个人的努力占了六成，而未名团队的帮助占了四成。
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面对失败，汲取教训
失败是成功之母，在谈论这次成功上岸的经验之前，我其实更想跟大家分享我第一次考北大为什么没有考上。
因为我两次考北大的学习方法基本一致，动机强度基本一致，甚至是这次的初试备考时长远远不如第一次。然而第一次考北大的时候，我没有过初试分数线，第二次考北大超初试分数线45+。
我把第一次考北大失败的原因归结为以下三点，希望大家在备考的过程中有则改之、无则加勉。
原因一：我的备考书压根儿就不对。一战北大时我依旧用着我考北师的参考书，未名团队的学长当时有跟我多次说过这个问题，但我并不是很在意，我寻思不同版本的书应该差不了太多。
原因二：我补充的备考书太少了。比如普心，我只背了彭聃龄那本《普通心理学》，而《心理学与生活》只是简单读了读，没有去背许多细节的内容，其他科目如社心、发心、管心情况也类似。这就导致了我第一次考北大的时候竟然有3道题虽然知道，但是却只能写一点儿内容，理所当然的没办法拿高分。
原因三：个人心态原因。考前太过于焦虑，导致晚上没睡好。考专业课的前一个晚上，我最多只休息了两三个小时，导致在考试的时候状态不太好。当然没休息好这个原因，我认为其影响并不是特别大的，它最多让你答题的时候反应慢一些。而最最最重要的其实还是脑子里要有足够多的内容，只有这样才能在考试的时候，面对每一道题都能够信手拈来、引经据典，有逻辑、有层次地把内容呈现。
现在总结自己一战北大失败的原因，相当郁闷，备考书不对，就好像船只航行，在一开始便偏离了航道，不论行驶多久都难到达彼岸。希望各位引以为戒，别再犯像我这样的低级错误。
至于备考北大心理比较详细的书单，大家可以参考未名团队提供的书单，我今年成功上岸北大用的就是未名团队推荐的备考书。
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收获成功，借鉴经验
每一位考生的个人状况都是不一样的，而每一位上岸考生的经历也都是不能完全复制的。大家的学习方法可能五花八门，备考时间可能或长或短，可能在职备考、也可能脱产备考。大家可以从多位上岸者的经验中借鉴最适合自己的。
接下来我尽可能客观地陈述下我这两年备考北大心理的经历，供大家参考。
我个人情况是，第一年专心备考北大没有工作，第二年在职考研边工作、边备考（最后一个多月辞职专心备考）。
（1）一战北大（专心备考）
第一阶段：7-11月
7月份开始备考，7：00起床，11:30之前睡觉，总学习时长约为12h左右。
1、专业课复习时间：7:30am-11:30am，7:30pm-11:00pm。每日专业课学习时长约为7-8h（其中有效学习时长4-5h，其余时间效率不高）。
2、英语复习时间：2:00pm-4:30pm，每日英语学习时长约为2.5h（我三次考研的英语成绩分别是83、79、75，每年减少4分，每年学习时长减少1-2h）。
3、*治复习时间：4:45pm-6:45pm，每日*治学习时长约为2h。
第二阶段：11-12月
8:00-9：00起床，12:30之前睡觉（这段时间由于焦虑导致晚上睡不着、白天起不来），每日总学习时长约为12h左右。
1、专业课复习时间：8:30am-11:30am，6:00pm-11:00pm。每日专业课学习时长约为8h。
2、英语复习时间：11月2:00pm-4:00pm，12月前期的时候缩减为每日1h（如果拿真题做模拟则是2.5h），最后半个月背英文作文，英文作文每日耗时1h。
3、*治复习时间：每天看徐涛*治公开课，把看公开课视频的时间当作每天的放松时间，最后半个月出了肖四、肖八的时候，*治每日学习时间为3.5h。
概括来讲我把每天下午的时间留给英语和*治，而早晚的时间我留给了专业课（合理利用记忆的系列位置效应）。
（2）二战北大（在职备考）
二战北大依旧是7月份开始备考，因为觉得自己有一些基础了，所以准备的较晚。但是这就导致了我后期极度焦虑！因为后期专业课有太多要背的，而公共课又一点儿都没准备。建议大家能尽早开始复习就尽早！
第一阶段：7-11月（在职备考）
上班时间10:00am-7:00pm，加班是常态，基本晚上8:00-9：00才能走，有时候周六还要去加班，因为工作性质需要一直盯着手机，有时还要出去开会，而且公司里面的会也基本是几天一小开，三天一大开，总而言之就是杂七杂八的事情超级多！
专业课复习时间：上下班一共2.5h的通勤，我就拿着书在挤地铁的时候看。午休1.5h，吃完饭我跑到没有同事的地方看书。上班时间，我把电脑上面的pdf、word改成专业课要背的东西偷偷看，路过人的时候我就切屏（严重的组织偏差行为），在工作时间，我大概可以这样偷偷零零散散地看2h左右。
晚上大概10:00pm到家，到家稍微休息一下，如果无需处理工作事宜，我就尽最大可能再学1h，如果太疲惫了我就会选择休息。
这样一天下来，总学习时长约为6-7h左右（有效学习时长大概在3-4h）。
英语和*治复习时间：在高强度的工作节奏下，很难抽出时间学习英语和*治，两科复习时间基本为0。
第二阶段：11-12月（辞职备考）
11月中旬辞职专心备考。7-8点起床，11点睡觉，所有时间全部用在专业课上。考前最后半个月开始在英语和*治上花些时间，公共课每日耗时2-3h。
（3）关于考试作答
今年初试专业课拿到了一个自己还算满意的分数，但是预测效度那道题最后只留了5分钟去写，火急火燎写完效度的概述，在脑海里疯狂搜索这个概念一无所获，铃声响起恍然大悟，突然想起了关于预测效度的好多内容，但为时已晚，没办法再作答了。
造成这个事情的原因是我今年没有真真正正地拿笔去完整模考一次，导致到了考场上时间把控的并不是很好，所以考前一定要动笔模考，尤其是一战的朋友。
不幸中的万幸就是其他题答的还是比较好的，简答论述题目条理清晰地答了许多内容，每道题不仅回答了题目本身问的问题，还按照未名团队在答题班传授的方法展开了许多与题目有关的知识。
个人觉得这是简答论述题拉开差距的最重要的因素，因为题目本身并不是很难，所有考生都基本了解，在这种状况下，只有你对某个概念论述的越多、条理越清晰，所得的分数便越高。
除了简答论述之外还有实验设计题，我实验设计掌握的还是不错的，两道实验设计题从读题到作答完毕也大概只花了二十多分钟的时间。因为这次时间把控的实在不好，前面的简答论述我花费了太多时间，最后没有时间了。大家在前期练习实验设计的时候还是踏踏实实慢慢来。
我的实验设计答题思路和方法是未名团队的Wang老师手把手教的，再加上第一年做了大量的演练，可以说实验设计的基本功打得超级扎实了，考场上看到实验题目就能快速想到对应的解题思路以及相应的统计方法。
虽然我在这里说实验设计很简单，但是实验设计绝对是高分卷与低分卷的重要影响因素，大家一定要认真对待！！！
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关于未名团队
在这里说些和经验贴无关的话，我真心感谢未名团队的Wang老师、班主任以及各阶段授课老师！未名团队的实验设计课程帮我打下扎实的实验设计基本功，班级配套材料《简答论述题库》基本涵盖可出的所有题目（我冲刺阶段全程在背这个），班主任在我第二年考北大时主动联系我、询问近况，帮助我尽快进入备考状态。
在考研机构鱼龙混杂的情况下，未名心理考研团队绝对是真正的以考生为导向，真正的想要在帮助考生成功上岸的前提下进行适当盈利，而不是像一些其他机构单纯以盈利为导向、不注重学生端。另外从专业程度来说，我个人认为，在北大心理考研这一领域，未名远超同行。
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结语
以上是我这两年备考北大心理大致的经历，我的时间规划并没有精确到，到点儿就一定要起床那样子。偶尔太累了也会睡个自然醒，高强度学习久了也会看电影，出去吃个饭（最后3个月除外）。这种放松并不是很多，可能一个月适当休息一次的样子，毕竟当你选择考研后你就是一个人在战斗，在这场战役中你要摒弃杂念、专心地为了心中的目标去努力。
选择考研意味着你要舍弃许多东西，一是个人爱好，就我个人而言，在考研之前我是非常热爱健身的，健身3年基本每周去健身房5-6次，而选择考研后我基本把它全部舍弃了（其实适当的运动还是有助于身心健康提高学习效率的），但确实从客观上来讲，我个人的备考时间不允许。
二是需要适当拒绝浪费时间的社交活动，不可能说一到周末就奖励自己跟朋友出去撸个串儿，然后一个晚上的学习时间就浪费了。大家还是需要统筹安排自己的复习时间，适当取舍。
三是学会处理周围人对你的影响，在考研的过程中，你会听到许多鼓励的话，也会听到许多你不太想听到的话，尤其是对于选择了二战三战甚至N战的朋友们。对于前者铭记在心，对于后者我的选择是左耳朵进、右耳朵出。走自己的路，让别人说去吧~
最后希望正在看经验贴的你，也可以在明年这个时候与北大撞个满怀。加油！
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