日常生活中经常会看到这样的人：
有人怕猫
有人怕外出
有人交往时总是过分紧张，害羞
一百年前，人们从未把这些看成是病
但现在看来，这种情况如果过分的话
确实会是一类神经症
这些在社交方面的焦虑与恐惧
本质上都是：
在内心深处对自己的不自信
概述
在社交场合感到过度紧张恐惧的疾病称为社交焦虑症。
社交焦虑症的发病年龄较低，多见于青少年时期(13-19岁)，在我国是一种常见的精神障碍。2-5%的人一生中至少有一次发作，女性患病率略高于男性，95%的患者在20岁左右发病。
社交焦虑症是慢性疾病，很少能自行缓解，其中有13%的患者终身患病。社交焦虑症患者常常伴发其他精神障碍，据调查，有49%的患者伴有其他类型焦虑症，有28%的患者通过饮酒来缓解紧张情绪，有11%的患者伴有强迫症。
下列人群更易患社交焦虑症：
独身或生活独立；受教育水平低；没有稳定的职业；患其他的精神障碍；酗酒及酒精依赖；滥用药物。
关于社会焦虑的几个问题
01
为什么我会在社交中不自信？
很多人都会过分注意别人眼中的自己，总是渴望自己是完美的，能满足全世界期待的，这样的话总是会把自己弄的很累。
在网上看到过一个社恐人的一段话：“没人知道我心里的狂风暴雨，只有我自己知道，那个畏畏缩缩、敏感脆弱的自己，像是一只蜷缩在角落里的狗。天知道我有多么渴望自己不要那么在意别人的眼光，天知道我有多累......”
大多数对社交恐惧的人，都和这个人一样，内心可能会无数次的暗示自己，别人并不会