第一个误解是认为出现ED的罪魁祸首是色情制品和自慰。一般的说法是，频繁地一边观看色情制品一边自慰会使性敏感度下降，而且容易上瘾，会毁掉性生活。
这些人认为，如果患者能彻底戒掉色情片和自慰，那么慢慢地他就能重振雄风，然后和有血有肉的妹子来一场真正的啪啪啪。
其实这是一种伪科学和无知，因为如果真的是这样，那么理论上不看色情片和自慰以后，勃起功能很快就会自然恢复。然而事实并不是，有些来找我咨询的人早就不看色情片了，但ED问题并没有解决。
第二个误解来自于宗教，认为自慰是一种犯罪，色情会*害灵*。一些立法者甚至想通过立法来禁止色情制品，好像这样就能解决问题。
实际上当某些东西变成非法以后，只会强化人们的渴望。更何况很多宗教领袖都在禁欲、独身这些道德问题上跌倒过。
历史证明，在我们的文化背景下，大多数人从来没有真正享受过性愉悦或性快感，反而为了降低性欲和减少欲念，我们会去吃某些食物，会坚持认为女性不应该穿着暴露，会禁止在公共场所裸体（就算雕像也不行）等等。
二、年轻人出现ED的具体原因01
性教育缺失
在许多家庭里，家长往往“谈性色变”，拒绝和孩子谈论有关性或性快感的话题，也不同意学校进行性教育。在一些偏远地区，和性交、避孕药或婚外性行为有关的话题甚至都不准在学校讨论。我们再看看其他国家，比如荷兰，幼儿园从小朋友4岁就开始上性教育课。荷兰人不把这个叫作“性教育”，而叫作“性科学教育”或“综合性教育”，其中包含了对爱情和人际关系的讨论，这种讨论是坦率的、真诚的。对年龄小的孩子不会教授有关性交方面的知识，但是到11岁时，和我们的青少年比起来，感觉他们准备得更充分，能够更好地选择什么时候进行性行为，什么时候不进行性行为，而且知道如何尊重自己和他人的界限。荷兰人认为，性发展是所有年轻人都会经历的正常过程，他们有权利获得透明、可靠的信息。因此，和我们相比，他们对性行为的羞耻感更少，青少年怀孕和性传播疾病的发生率也更低。而在我国，目前学校性教育普遍只讲究节欲，许多研究表明，这种做法既不能成功降低青少年怀孕或性病的比例，也没有使青少年推迟性交。02
色情制品
我认为色情制品提供了错误的性教育。现在11、12岁的孩子很容易就能得到色情制品，但他们对于亲密关系的层次和需求还是一知半解的，认为亲密关系就是一点点前戏，快速插入和高潮。有人认为色情制品可能会导致这些孩子以后出现ED问题，在一定程度上我同意这种说法，但我不认为色情制品会扭曲思想或灵*。需要指出的是，自慰不需要任何真正的性技巧（包括互相坦诚、调情等等），但我们需要了解前戏的重要性，需要知道插入和高潮不是唯一的目的，真正的目的在于享受亲密关系的方方面面。当真正的性伴侣出现时，我们需要的是一套心理技能，而这从色情制品中是学不到的。性教育侧重于生理机能，色情制品又更注重性快感，我们需要两者中和一下。03
电影和主流媒体
在电影里性爱来得很快，几乎没有前戏或调情，有时甚至有点暴力。电影往往没有刻画出现实生活里的场景，也没有刻画出人们在真正的性生活里会遇到的种种尴尬。这会导致现实和期望的不符，以及随之而来的沮丧。我记得几年前播出过一个美剧叫《同志亦凡人》，展现了同性恋男子的生活，那年我三十几岁，看到这些画面，我立刻有种羞耻感，因为这些人做爱时看上去是那么地放松，对做爱那么地了解，而我的性生活从来没有这么容易和满足过，看到演员对做爱充满了信心，而且他们用的一些工具和道具我是连听也没听过，我觉得我一定是哪里出了问题。对我来说这个电视剧没有任何教育性，只会让我望而生畏。舒服、愉悦的性爱需要一定程度的情感技巧、心理技巧，还要能接纳自己的脆弱，并不是仅仅靠工具和道具。04
服用药物
目前有许多年轻人在服用抗抑郁药物、多动症药物等等，而且从十几岁就开始服用。中国已经成为全球抑郁症患者人数最多的国家——全球共3.5亿名抑郁症患者中，中国就占了1亿多，患病率为6.1%，而抑郁症患者群体中最多的就是少年和青年，抑郁症是15-34岁人群死亡原因的第一位。在美国，12~19岁人群中有5％服用抗抑郁药，6％服用多动症药物，总计约有万青少年，而且这一数字还在不断增长。大家都知道，这类药物会影响勃起和持续时间，同时会削弱感知和感官能力，降低性功能。我认为，持续过量地服用抗抑郁药会在未来几年导致更多的ED问题。05
早年遭受过性虐待
作为一名心理医生，我接触过很多年轻人在童年时遭受过不同形式的性侵。根据美国的一份数据，多达1/6的美国男孩遭受过性虐待，这也会影响性快感和勃起时间，尤其是在性生活时记忆里的事物会突然出现在脑海。为了能够全然地投入到性生活，这些人是需要接受心理治疗的。06
强迫症
有1%的儿童会患有某种程度的强迫症，男孩和女孩的患病率大致相同。强迫症会让你像激光一样盯着自己的勃起障碍，会使ED问题更加严重。这些患者必须先治疗强迫症，因为强迫症是ED的根源，而ED只是症状。07
传宗接代的压力
当一对小夫妻想要孩子时，性爱的快乐和浪漫就和你saygoodbye了。对于男人来说，性爱不再是探险，而成了一项工作，ED也就跟着来了。08
羞耻感和恐惧感
如果一个人经历过ED，哪怕只有一次，要是对方说一句“你是不是不爱我了？”之类的话，他就会开始担心，担心爱人会离开他，这只会增加焦虑情绪，肯定会导致更多的ED问题。09
生理问题
最后，ED可能潜伏着一定的生理问题。我建议所有出现过ED医院做相关的检查，来排除这种情况。如果需要服用药物，不要感到难为情。如果你腿断了，你不会说“我不需要拐杖，我靠自己就可以，它自己会好的。”腿骨折了你一定会用拐杖，所以勃起困难的时候吃药也是再正常不过的了。可能只需要在短时间内服用诸如伟哥之类的药物，直到学会在做爱时保持思想集中就好了。总的来说，我们抛开围绕有关男女性行为的错误观念，并积极为下一代开展性教育，年轻人日益严峻的ED问题才有可能普遍地得到改善。那么说了ED的原因，下面来具体谈一下如何改善这个问题。三、年轻人ED问题如何改善？有时候，男性在一两次勃起失败或早泄后会感到焦虑，担心噩梦会再次发生，导致他们过分