心理障碍是导致长期失眠的最常见原因，因焦虑、抑郁等导致的失眠占到了70%~80%。失眠和焦虑、抑郁情绪互为因果，焦虑、抑郁是导致长期失眠的主要因素，而长期失眠会加重焦虑和抑郁。
当反复失眠时，建议尽医院检查，明确失眠原因，接受专业的治疗。
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