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钟南山院士
疾病多数是心理疾病，
坏情绪是疾病的根源
通过日常生活，我们不难发现，长命百岁的老人，大多数都有积极乐观的心态。如果在生活中长期郁结于心，不能够很好的释放内心的压力，会降低身体系统的免疫能力，在这个时候，疾病很容易就会趁虚而入，影响身体健康。
对于身患癌症的病人，医生都会建议他们保持积极乐观的心态，好的情绪更利于身体的康复。既然疾病已经找上门，高兴也是一天，不高兴也是一天，为何不开开心心的过好每一天呢？心情好了，身体内的那些蠢蠢欲动的不良因素就不敢造作，有利于身体的恢复呦！
钟南山院士的观点：疾病多半是由心理因素引起的。与丹麦某科学家不谋而合。在日常生活中，脾气暴躁易怒的人，患突发疾病的发病率是正常人的一倍，情绪波动越大，死亡率越高。
因此，大家在生活中尽量保持平稳的心态，避免情绪较大的波动，保持好心情对与养出好身体是至关重要的。
以下介绍的这几种疾病，很容易受到情绪波动的影响呦！千万要注意。
①高血压
高血压最忌讳的人群是脾气暴躁的人。众所周知，一旦发怒，容易上头，刺激神经系统不断处于过于兴奋的状态，大脑皮层持续兴奋，会导致血压升高，引发高血压。
②糖尿病
长期处于焦虑不安的精神状态，会刺激肾脏器官分泌肾上腺素，从而抑制胰岛素的分泌，会使血糖含量升高，不利于糖尿病患者的健康。
③胃溃疡
心情不好，影响食欲，任何食物都激发不了你想吃的冲动，这是多么可怕的事情啊！胃病是一种比较难以治愈的疾病，周期长，效果慢。但是好心情有助于胃病的康复，如果长期处于郁闷的心情状态，会刺激胃肠道粘膜，增加患胃溃疡的风险。
④癌症
大多数人对于癌症都是一种唯恐避之不及的心态。虽然现代的医学水平在不断提高，但是对于癌症的治疗还是没有准确有效的方法。在生活中大家可以保持乐观的心态，能够较好的刺激体内的细胞，抵制癌细胞的产生，对于恢复健康有帮助作用。
想要保持乐观的心态和健康的心理，做好下面这些事可能会起到事半功倍的效果。
①不过分追求完美
有的人在生活中总是有较高的要求，一旦事情没有达到预期的效果，就容易伤心难过，而且长时间不能够得到缓解。为了身体健康，可以适当的降低要求呦！
②不要有负面情绪
经常负面情绪缠身，自然而然不会有好心情的产生。多去发现生活中的小美好，寻找生活中的美妙事件，转移注意力。
③有更高的追求
生活中不能仅仅局限于一种生活，要给自己制定生活目标，每天有更高的追求。能不断地促进自己，使自己更上一层楼，同时也能够更好的追求新的生活。
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