疾病的一半是心理疾病“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”——著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山心理不健康的危害大▼丹麦一项从年开始，历时11年、涉及名成年人的新研究发现，与没有情绪问题的人对比：常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现，有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。一半的慢性病来自心理病一个人哪怕躯体存在残障，但只要精神心理健康，就能摆脱痛苦，活得有价值、有意义。相反，即使身体健全，物质生活丰富，但天天焦虑抑郁，生活质量也会大打折扣。有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。1高血压研究发现，焦虑症会使患高血压的风险增加，攻击型人群更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，进而增加患心脏病风险。2糖尿病当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。3胃溃疡功能性胃肠病跟情绪密切相关。长期紧张的精神状态会令胃酸分泌量增加，刺激胃粘膜，极易诱发溃疡病。4皮肤病对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹痤疮，都可能与长期的不良情绪相关。5中风研究发现，抑郁会使卒中（中风）复发风险增高近50%，死亡风险增加3倍。6内分泌疾病女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。7癌症目前已有很多科学研究证实不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能，让人体的免疫功能失去效用，还会使人体内分泌失调，诱发多种癌症。8心梗情绪的剧烈波动是急性心梗的一大诱因。情绪剧烈波动会使交感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，导致血压升高、心率加快等。怎样保持心理健康▼1.别过分求完美“不是白就是黑，绝无中间过渡部分”，这种思维源于对自己的苛刻要求。凡事力求十全十美，对任何小失误或不完善都无法忍受，甚至感到极大失望和恐慌；若遇到挫折，更会有彻底失败的感觉。2.少用负面思维我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就会忽略这些美好，人也会变得不快乐。如果总是用负面思维模式看待人生，那么世界是黑暗的，即使面对光明，也丝毫感受不到。3.人生要有追求一个人有追求，极为重要，只要有一个追求的目标，一切为实现这个目标而服务，那么周围一些不愉快的事情，也就不以为意了。其实，生活很难尽如人意，每个人都逃不开情绪的困扰，要学会适时给心灵“排*”，避免被它牵着鼻子走。建议每天睡前回想3件值得高兴和感激的事，能让你对美好的事物变敏感。在文章的最后温馨提示：您和您的朋友遇到心理问题可以随时拨打伊德康心理热线-
无须独自承受，让我们为你分忧
伊德康（泰安）医院是集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的二级精神专业医疗机构。医院是泰安市职工、医院、泰安市医院、全国异地医院、泰安高新区严重精神障碍医院。医院占地面积方米，开设精神科、心理障碍科、老年精神科、儿童少年精神科、精神康复科、心理咨询治疗科等专业科室。我院拥有高端诊系统：血药浓度监测系统、多导睡眠监测系统、无抽电休克治疗仪、数字化动态脑电监测系统、心理健康诊疗系统、生物反馈治疗仪、神经磁治疗仪等先进的专科诊疗设备，同时拥有一支包含心理、精神、神经等各专业在内的专家团队，针对各类精神障碍、抑郁、焦虑、长期失眠、躁狂、社交困难、家庭婚姻危机及青少年信心缺乏与行为问题进行医疗及心理康复治疗。
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健康-
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