如果你已经犹豫了好久是否去做心理咨询，不如看看这篇文章能否帮助到你。
总要病到一定程度的人
才需要心理咨询吗？
——不，重要的是你有成长和改变的意愿并不需要十分痛苦、并不需要精神科的诊断、并不是没有朋友，才去进行心理咨询。
更多的是因为，心理咨询作为一个专业工作，可以帮助我们更幸福的生活。对自己现有的状况有所不满，想要让自己过得更舒服一些，并且相信心理咨询的帮助作用，这就足够了。
当然上述提到的那些，也是寻求心理咨询帮助的重要原因。当我们主观上感到痛苦、当具有某个精神疾病的诊断、当我们在日常生活中缺少人际支持时，心理咨询这个专业助人工作会很大程度上帮助到我们。但是，当我们一再去贴近这个“假性标准”时，当我们反复思考“我够不够痛苦”是否够格去做心理咨询时，我们已经偏离了咨询的原意。
是改变的意愿，而非够不够痛苦，构成了寻求咨询的合理动机。
因此，在考虑是否要寻求心理咨询帮助时，我们首先要考虑的是——是否有改变的意愿。生活中是否有一些地方让你感到不满？你希望改变这些吗？如果以上的回答都是肯定的，那么你就迈出了寻求咨询的第一步。
决定去做心理咨询的时刻，不一定是你最痛苦的时刻，但一定是你最有力量的时刻。
我的问题咨询师能帮到我吗？
会不会被嫌弃小题大做？会不会太严重到无法处理？
身边的朋友们提到过各种各样关于去找心理
其中一种是“我是不是太矫情了，以至于咨询师会轻视或嫌弃我”？
而另一种是“我是不是太严重了以至于咨询师一点也帮不了我”？
那么让我们来看看，心理咨询师都会处理哪些问题吧。
心理咨询既处理成长性的问题，也处理病理性的问题。
成长性的问题是指在生活的某一个阶段中，你遇到的一些问题，例如，棘手的婚恋关系，学业上的焦虑，家庭矛盾等等。这些问题可能给你带来巨大的痛苦，也可能只是让你感到困惑。
但是，当你希望借助专业心理帮助，来改变一些现状的时候，专业的心理咨询师一定会认认真真的听你讲你的现状——而不会评判它够不够严重。
相比而言，病理性的问题是指有精神科医生诊断后的问题，例如焦虑、抑郁症、双相情感障碍等，心理咨询不能代替精神科医生的诊断和处方。但是，心理咨询对于不同的心理疾病也有不同的帮助作用。例如对于抑郁症患者，心理咨询对于缓解症状、降低复发率也有着重要作用。
心理咨询更像是为人们提供了多一种的选择，它可能可以帮助到想要改变的你。
分享给亲爱的你：“绝大多数的人，在生命的某段时光里都曾深感痛苦。”愿你在需要的时间，找到适时的温暖。
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